驚人！燈籠果竟有這9個功效

燈籠果的功效與作用

1.緩解衰老

燈籠果中含有大量的維生素C， 尤其是沒有完全成熟的燈籠果， 維生素C的含量極高， 屬於高抗氧化性的食物， 食用之後能清除體內的自由基， 緩解衰老。

2.養血養顏

燈籠果中含有大量的維生素C， 並且礦物質鐵元素的含量也很高， 在維生素C和鐵質有促進吸收的作用， 食用之後能促進血紅蛋白的合成， 起到造血補血的功效， 食用之後面容紅潤。

3.補充營養

燈籠果是一種營養豐富的特色水果， 這種水果中的糖份、有機酸以及維生素的含量都很高， 另外還有一些胡蘿蔔素、鐵、鋅等礦物質， 人們食用以後可以滿足身體多器官對營養成分的需要， 對提高身體健康水準有明顯的幫助。

4.開胃健食

燈籠果中在生時味道極酸， 就算在熟透之後也帶有一定的酸味， 果汁中含有大量的植物酸， 在食用之後會促進唾液和胃液的分泌，

增強食欲和消化功能， 十分適合食欲不佳的人群食用。

5.清熱消暑

燈籠果屬於寒性的水果， 無論是直接鮮食、榨汁還是製作果醬都含有很重的寒氣， 食用能清除體內的熱氣， 尤其適合夏季炎熱時食用， 起到清熱消暑的作用。

6.止咳化痰

燈籠果是一種可以清熱解毒的特色水果，

對人類的咳嗽、痰多等症狀有明顯的緩解功效， 另外對它的人體的免疫力也有一定的調理功效， 可以減少感冒的發生。 再就是燈籠果對人類的皮膚也有很好的保護作用， 用它外敷皮膚可以消腫止痛， 減少皮膚炎症的發生。

7.殺菌滅菌

燈籠果中植物酸的含量很高， 比如酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等有機酸， 菌類對這些植物酸都沒有多大的抗性， 燈籠果的果汁可以用來清理外傷， 殺滅菌類， 起到殺菌消炎的效果， 對外傷有輔助效果， 並且直接食用對口腔潰瘍、咽喉炎、胃炎等上消化道炎也有治療效果。

8.養肝明目

燈籠果中維生素A的含量也很高， 100g鮮燈籠果中維生素A40mg以上， 並且還含有一定量的胡蘿蔔素，

維生素A是肝臟和眼睛內的重要何晨原料， 食用能保護肝臟， 緩解肝臟衰老， 也能促進視紫紅質的合成， 增強視力。

9.預防貧血

燈籠果中的維生素C含量特別高， 這種物質可以控制人體中病毒的生成， 能起到明顯的消炎作用， 另外燈籠果中的鐵含量也很高，

可以增加身體的造血功能， 預防貧血的發生， 對貧血的人群來說， 也有一定的補血功效。

燈籠果的營養價值

燈籠果果實， 味道甜而不膩， 清新怡人， 營養豐富， 富含VC和胡蘿蔔素。 含糖5%-11%、有機酸0.9%--2.3%， 每100克鮮果含維生素C55毫克， 還含有鐵、磷、鉀、鈣等微量元素。

燈籠果含有的糖類物質比較多， 所以可以很好的為人體提供充足的糖類物質， 對於我們出現的低血糖症狀和一些身體比較虛弱的人來說， 或者是經常感到勞累的人來說是可以很好的補充能量的。

燈籠果果味酸甜， 可加工成果醬和釀製成酒， 是珍貴的野生果類， 果呈球形， 成熟果紅色， 味酸甜， 營養豐富， 生食甚美。 燈籠果經濟價值高， 果食含酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等有機酸， 是釀酒、加工清涼飲料和製作果醬、果糖的理想原料。

燈籠果的功效與作用有哪些呢？文中小編已經給大家盤點了燈籠果的相關功用， 如果你對燈籠果並不瞭解， 那麼就要仔細閱讀本文了。