常喝煮橙皮好處多

大家都知道吃柳丁的好處有很多， 尤其是對老人來說， 好處更是多多。 柳丁吃後餘下的皮， 還可以自製橙皮， 橙皮的功效與作用更是多的不得了，

專家說， 柳丁中維生素P、C能增強毛細血管韌性;果膠能幫助儘快排泄脂類及膽固醇， 並減少外源性膽固醇的吸收， 具有降脂的作用。

常吃柳丁對有心血管疾病的老年人來說有降壓、降脂和軟化血管的作用。

而橙皮中含有的橙皮甙成分能軟化血管、降脂。 將清洗乾淨的新鮮橙皮放入水中， 煮開10分鐘製成橙皮飲， 日常飲用可預防心血管疾病。