穀雨時 養生多吃蜂產品通便潤肺

眼下已進入春季的最後一個節氣“穀雨”， 春夏之交， 是各種疾病容易作亂的時機， 因此更要注意防病。

對於大多數人來說， 過敏和呼吸道疾病是最困擾他們的兩大難題。 專家認為， 順應季節， 各有側重地養生是老祖宗傳給我們的“瑰寶”， 千萬不可廢棄。

養生別忘“藥食同源”

專家提醒， 通過飲食、起居、鍛煉雖然可以解決一部分問題， 但如果想要事半功倍， 不妨再選用一些“藥食同源”的產品， 比如蜂蜜、蜂膠、花粉等， 它們都是此階段人們養生的“好夥伴”。

蜂蜜：蜂蜜最大的一個特點就是“潤”， 中醫上既是食品也是藥品， 口服時上可潤肺利咽， 同時由於肺主皮毛， 養肺後也可改善皮膚的乾燥程度;下則潤腸， 可通便助消化;外用， 則有斂瘡抗炎的作用， 還可用蜂蜜拍臉， 皮膚過敏後塗點， 可以使其既不發紅也不蛻皮。 此外， 還可以護唇， 有口瘡時， 或含蜂蜜五六次， 或混合蜂蜜、甘草，