經常久坐容易帶來癌症

上班時間都坐在座位上， 回到家裡要麼坐在沙發上看電視， 要麼坐著玩電腦。 久坐， 已經成為現代人的生活狀態。 然而， 它也被認為是離死亡最近的方式。

會致血液迴圈不良

久坐不動會使靜脈回流受阻， 直腸肛管靜脈出現擴張， 血液瘀積， 導致靜脈曲張而出現痔瘡。

會使心臟機能衰退

引起心肌萎縮、動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。 研究表明， 坐著工作的腦力勞動者， 冠心病發病率為12%， 而體力勞動者僅為3%。

會致腦部供血不足

可引起人體乏力、失眠、記憶力減退， 並增大患老年癡呆症的可能。

易患癌症

久坐不動導致免疫細胞功能低下， 對外界致病因數抵抗力下降， 因此易得癌症。 研究發現， 久坐的人患結腸癌的風險明顯高於經常運動的人。

會使男性提前進入更年期

久坐不動的男性因缺乏鍛煉， 容易出現腹型肥胖；久坐不動，

會造成消化功能減退

易引起腸胃蠕動減慢， 消化腺分泌消化液減少， 出現食欲不振、腹脹、便秘等症狀。

易得前列腺炎

久坐時， 人體上半身的重量全壓在下半身， 容易導致前列腺血液迴圈不好， 代謝產物堆積， 使得前列腺液排泄不暢， 造成前列腺慢性充血， 進而引發前列腺炎。

會引起頸椎僵硬

久坐會影響頸動脈對頭部的供血， 還破壞了正常生理彎曲， 容易出現弓背或骨質增生。

易發胖

久坐不動， 肌體將攝入的脂類、澱粉過多地轉變為脂肪貯存起來， 致人肥胖。

易發生肌肉痙攣

久坐使血流不暢， 肌肉僵硬、酸痛、萎縮，

女性久坐更易得3種癌

研究發現， 久坐對女性的傷害遠高於男性， 它容易導致女性患癌， 特別是乳腺癌、卵巢癌、多發性骨髓瘤的風險上升。

會引起腰背疼痛

久坐使得整個軀體重量全部壓在腰骶部， 使腰背肌長期處於緊張狀態。