回家暈車暈船緊急自救14招

現代人的旅行， 離不開車、船， 而暈車、暈船的人不少， 這雖不是什麼大病， 但往往給旅途生活蒙上一層不快的陰影， 令人煩惱。 甚至有不少人因此而取消旅遊。

為什麼會發生暈車暈船呢?

這是因為有些人的內耳前庭和半規管過度敏感， 當乘坐車船時， 由於直線變速運動、顛簸、擺動或旋轉時， 內耳迷路受到機械性刺激， 出現前庭功能紊亂， 從而導致暈車、暈船等。 它主要表現是在途中突然發生頭暈、噁心、嘔吐， 面色蒼白， 出冷汗、精神抑鬱、脈搏過緩或過速， 嚴重者可有血壓下降、虛脫。 這種眩暈， 屬於周圍性眩暈之一， 多見於體質虛弱者， 尤以女性為多。 睡眠不足， 飲食不當(過多或過少、飲酒等)， 精神緊張， 焦慮、抑鬱以及噪音、汽油味、腥味等不良刺激， 均可誘發或加重症狀。 有些人則是因為從未乘過車船， 對車船沒有適應所致。

怎樣防治暈車暈船呢?

首先要加強身體的鍛煉，

使體質健壯;睡眠要充足， 飲食宜清淡易消化， 不要過饑或過飽， 不要喝酒;保持良好的精神狀態也是一個重要的方面。 當暈車暈船一旦發生或即將發生， 患者最好能平臥休息。 如無條件平臥， 可將頭靠在椅背上， 閉目休息， 最好能換坐在近窗的位置上， 空氣清新有利於緩解、減輕症狀。 口服以下藥物對本症有一定作用：

1、乘暈宋：每次25毫克， 如無效， 30分鐘後可以再服1次。

2、苯海拉明：每次25毫克， 每日3次。

3、安其敏：每次25毫克， 每日1-2次。 (以上三藥可任選一種服用)