青春痘飲食禁忌有哪些

青春痘以慢性炎症多見， 發病的部位以臉部、頸部多見。 青春痘是皮膚科很常見的疾病之一， 發病之後容易導致皮脂腺以及毛囊炎症。 本病可形成白色的或者是乳白色的小丘疹。 青春痘多是發生在青少年的臉上， 患病後有部分病人無需治療， 隨著青春期過去之後可消失， 有少部分病人可以一直存在。 青春痘的人必須注意飲食。

少吃高糖食品， 甜食一定要避免， 不要吃太多， 如巧克力及各種糖果， 青春痘患者就不要妄想了， 因為過多的糖在體內可轉化成脂肪， 脂肪又可增加皮脂的分泌， 皮脂分泌旺盛會引起各種的生理變化， 誘發青春痘出現。 不要吃海鮮類的一些發物， 大家都知道， 很多疾病都會讓患者避免發物， 是的， 像魚、蝦、羊肉、貝殼類的食物容易誘發青春痘， 所以不能吃， 另外也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等， 同樣會加重患者的病情。

患有青春痘後， 飲食不要大魚大肉的吃， 要清淡一些， 多吃新鮮蔬菜， 對於辛辣厚味食物儘量不吃或少吃， 其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物， 以及烈性灑、濃茶和咖啡等。 原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多， 過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多， 而皮脂分泌增多又是青春痘發生或加重的主要因素。

另外需要注意， 所謂的青春痘並不是只有青春期的人才會患上。 有的人， 比如說從事石油生產、石蠟聲場以及機油生產的工人由於需要長期接觸工業用油， 久而久之也容易長出青春痘， 還有的人長期食用皮質類固醇激素， 也容易長出青春痘。