咽炎怎麼食療 六款食譜可幫你輕鬆趕走

咽炎是一種生活常見病， 人們在得了咽炎病症後， 需要及時的治療， 以免病情遷延變成慢性疾病， 因此， 對於咽炎的治療方法， 本文接下來就為大家推薦食療的方式， 希望能夠説明患者儘早的擺脫咽炎病症。

1.牛蒡粥：主料選用粳米60克， 牛蒡根30克， 調料是白砂糖30克， 將牛蒡根煎汁， 去渣取汁100毫升， 然後將粳米洗淨倒入鍋中， 加水500毫升， 用旺火燒開後， 再用小火煮成稀粥。 在加入牛蒡汁， 白砂糖， 混勻， 即吃。

功效：具有疏風散熱， 宣肺透疹， 解毒消腫。 適用於腮腺炎、咽喉炎、扁桃體炎以及麻疹透發不暢等。

2.蜂蜜：取茶葉、蜂蜜各適量。 將茶葉用小紗布袋裝好， 置於杯中， 用沸水泡茶， 涼後加蜂蜜攪勻， 每隔半小時， 用此溶液漱口並咽下， 見效後連用3日。

3.蕹菜荸薺湯：主料是空心菜250克， 荸薺50克， 調料是冰糖10克， 將荸薺洗淨去皮， 蕹菜洗淨切碎， 然後將蕹菜、荸薺同放在湯鍋內， 加水適量;大火煮沸，

功效：有清熱涼血， 解毒利尿， 化痰， 消積的功效。 適用於熱病口乾咽痛、煩躁、腦悶等症。

4.銀耳杏仁鵪鶉湯：主料是銀耳(幹)25克,苦杏仁25克,甜杏仁25克,鵪鶉肉400克,豬肉(瘦)50克， 無花果10克， 調料是薑3克,鹽4克。 銀耳用清水泡發洗淨， 其餘也是洗淨， 瘦肉切厚片， 沸水焯過， 先將銀耳、苦杏仁、甜杏仁、無花果、姜入清水鍋中煮沸， 然後在放入鵪鶉及瘦肉， 改小火煲約3小時， 加鹽調味即可。

功效：具有潤肺生津、化痰止咳、防治喉痛、潤膚養顏之功效。 適用於慢性咽炎、痰多喉痛者以及面容暗淡無光者。

5.麻油蛋湯：取雞蛋一隻， 麻油適量。 將雞蛋打入杯中， 加麻油攪勻， 沖入沸水約200毫升趁熱緩緩飲下， 以清晨空腹為宜。

6.橄欖茶：取橄欖兩枚， 綠茶1克。 將橄欖連核切成兩半， 與綠茶同放入杯中， 沖入開水加蓋悶5分鐘後飲用。

通常情況下， 在人們患上了咽炎疾病後， 其咽喉部位就會出現發幹、有異物等不適感， 因此， 在對其進行改善和解決的時候， 就可以考慮文中所推薦的食療法， 而在平時， 也要注意避免過度用嗓和疲勞。