什麼是應激反應呢？怎麼應付才好呢?

平時我的皮膚都是反映比較靈敏的那種， 前段時間出去玩的時候， 不小心碰傷了， 我感覺渾身不自在了， 據說這是應激反應了， 怎麼辦呢？

應激反應， 本身就是一種身體免疫力受到外界的影響所產生的一種本能的反應， 這個反應一般是身體內部的腎上腺素作用的結果。 如果是受到外界的精神刺激或者是外傷所致的傷害比較大的話， 引起這種反應是比較強烈的。 應該注意適當的調理治療才好。 平時患者應該注意飲食方面的調理， 多吃一些鈣物質是有助於增強身體的抵抗力的， 還要營養元素多元化，