經期吃中藥

經期是每個女性朋友都會經歷的過程， 而對於經期女性來說， 經期的健康是離不開日常的保健。 還包括一些細節的注意。 那麼很多人因為總總原因需要吃藥， 那麼對於經期的女性朋友來說， 因為經期的特殊因素， 那麼經期吃中藥可以嗎?吃藥有哪些注意事項呢?

很多女性朋友經期會出現一些各種各樣的不適症狀， 個相對來說， 中藥的副作用比較小， 因此經期吃中藥是可以的， 但是至於藥物的話， 還是需要諮詢醫生的建議。

不少女性， 在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀， 如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。 一般認為， 這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。

此時， 女性應選擇既有益膚美容作用， 又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品， 如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月經來潮時， 可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。 此時， 宜選用既有益膚美容作用， 又對"經水之行"有益的食品、藥品。 宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

還有啊不吃太涼的水果,如葡萄,梨等,應吃點溫熱的,如蘋果,桂圓等 !女孩要好好保護自己啊!

在來月經適宜吃什麼?

1. 有研究表明， 多攝入些鈣也能緩解經前綜合症的不適症狀。

2. 腹部不適可以把薑末剁碎沖到紅糖水裡喝， 效果不錯。

3. 睡前最好喝一杯熱牛奶(牛奶中含鉀多)， 並在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中鐵含量豐富)。

4. 經期要補血。 其是動物血， 它不僅含鐵豐富，

5. 多吃蔬菜和水果， 保持大便通暢免得盆腔充血。 攝入一定量的蛋及蛋製品、各種動物的肉、肝、豆製品和植物油。

所以對於女性朋友， 特別是處在經期的女性朋友來說， 經期吃中藥是允許的， 但是對於女性朋友如果有必要服用藥物， 最好還是諮詢醫生， 然後儘量不要吃藥， 注意飲食健康和適當的休息睡眠就有利於健康。