熬夜對大腦的傷害無法逆轉
據外媒報導, 熬夜對身體傷害很大, 腦袋理所當然也會跟著受害。 研究發現, 沒睡好第2天會“頭痛欲裂”的現象並非偶然, 正常人如果一整晚不睡覺, 腦袋就會產生某種負面物質, 帶來的傷害宛如敲打過後, 也就是說, 缺少睡眠恐會對大腦造成嚴重的損傷。
熬夜對大腦的傷害不可逆轉
瑞典烏普薩拉大學的本篤(Christian Benedict)教授指出, 他們將研究者分成2組, 想借此觀察缺乏睡眠, 是否真會對腦部造成傷害。 結果發現, 整晚沒睡的受試者, 其腦部的化學物質NSE and S-100B會呈現上升趨勢, 而這正好是用來腦部損傷的標記物。
本篤指出,
“我們的實驗結果顯示, 擁有良好睡眠, 對於維持腦部健康是至關重要的。 ”本篤相信, 不規則的睡眠模式會引發一系列病症;另外睡眠若是少於8小時, 則可能導致第2天智商下降, 民眾不得不輕忽。