拒絕室內污染 把過敏原趕出家

看似一塵不染的房間， 其實已經暗藏了很多可能致命的過敏原。 它的危害遠超我們的想像， 而且並不是打噴嚏、起紅疹那麼簡單， 過敏引起的反應和水腫能夠瞬間阻塞呼吸道， 也能令眼瞼完全封閉， 從而帶來致命後果。 全世界至少五分之一的人有過過敏反應， 而其中一些症狀卻被長期忽視。 以下是七種室內最常見也最易被忽略的過敏原。

灰塵

室內的灰塵被揚起後會嚴重惡化空氣品質， 直接危害人體呼吸道和黏膜。

日常措施：將窗簾、羽絨枕、軟墊傢俱、非拆洗被褥和軟玩具歸置起來；用亞麻氈和木質地板取代地毯；常用濕拖把或布擦拭地面；定期使用高效率空氣篩檢程式；安裝一個具有防塵、防靜電的空氣篩檢程式。

蟎蟲

蟎蟲常分佈在床單和沙發罩上， 塵土中也有大量的塵蟎。 它們會在人的體表造成易感染的蟎瘡， 而全球卻只有3%的人能避開它們。 試驗證實， 每張床上有10~1000萬個塵蟎存在。

日常措施：每週用熱水浸洗床單被罩1次；不要使用外加床墊；用塑製品覆蓋床罩和枕頭。

寵物皮屑

寵物的脫毛和寄生蟲也是很難根除的過敏源， 而狗上皮也是最常見的過敏原。 此外， 長久放置的口糧和糞便也是過敏源的一類。

日常措施：選用防過敏床單；為寵物定期洗澡；使用空氣篩檢程式。

花粉

花粉對人體本無危害， 但會讓過敏者出現流涕、哮喘等症狀。

日常措施：就寢前先洗澡；儘量避免在乾燥的大風天外出；緊閉房門和窗戶；使用空氣調節器。

蟑螂

蟑螂的活動區域很多， 攜帶的病原體種類也比較龐雜， 接觸到寵物後的傳播性更大。 小蟲死後屍體會迅速分解在灰塵中， 加劇致病菌的含量。

日常措施：對食物進行密封處理；不要把寵物的口糧在外面放置太久；封住房屋的縫隙和孔洞；每年至少進行兩次殺蟲；將爐子和冰箱等大器件的背後清理乾淨。

黴菌

衛生間其實並不衛生， 排水孔和牆根死角很容易積攢毛髮、泥灰等濕性雜物， 而這也是滋生病菌的溫床。

日常措施：移除室內植物；保證浴簾、浴間窗和垃圾桶的清潔；用漂白劑和水的混合物殺死黴菌；撤掉浴室內的地氈；使用防黴塗漆。

細菌內毒素

細菌內毒素是革蘭氏陰性細菌細胞壁中的一種成分， 叫做脂多糖， 當病原體進入人體後， 會以內毒素的形式積澱下來危害臟器官。

內毒素會讓患上哮喘的可能性增加300%。

日常措施：內毒素的致病菌來自於灰塵和黴菌， 只要清除掉這兩塊過敏源就可以避免內毒素。