秋季護耳有道 謹防疾病偷襲
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耳朵癢了或是覺得不乾淨了， 用耳挖子掏掏， 不僅能止癢， 而且能清除耳道裡面的耳屎。 因此許多人都認為定期掏耳朵，
然而， 這種行為對耳朵健康有著很大的潛在危害。 俗話說“耳不掏不聾”， 即使掏耳時十分小心， 但如果形成習慣， 頻繁掏耳， 也會引起肉眼難以看見的隱性破損， 導致耳朵感染。 掏耳朵時用力不當就會引起外耳道損傷、感染， 導致外耳道發炎、潰爛， 甚至還會影響張嘴與吃東西。
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不要頻繁撓耳朵
耳屎在醫學上稱為“耵聹”， 一般少量的屑狀耵聹， 會隨運動時的震動和下頜運動自行排出， 大塊硬結的耵聹， 應該請耳科醫生用專門工具取出， 千萬別自己掏。 如果真的癢得難受， 可以用手在耳外側輕輕揉， 或用棉簽輕輕擦.但不要太往裡伸， 此外， 不要形成頻繁挖耳的習慣， 頻率一般應一周左右一次。
日常生活中我們也要多保護好我們的耳朵。 當參加游泳、跳水等運動時， 注意不要讓耳朵先接觸水面：在遇到突然發生的巨響時， 應立即用雙手捂住耳朵或張開嘴巴，
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在日常生活中， 耳朵難免受到各種干擾和傷害， 應格外注意其衛生
1.可採用側耳單腳跳動， 使水自動流出， 然後用消毒棉簽拭幹即可， 無效者應及時到醫院處理。
2.手動亂挖傷耳朵
正常外耳道不斷有取聆生長， 大多可自行隨咀嚼等運動脫落。 這些盯聆還起到保護外耳道的作用。 因此， 不宜經常挖耳。 如有盯聆積聚結塊或外耳道搔癢等情況， 應及時到醫院診治， 切不可自己亂挖耳道， 以免不慎損傷外耳道， 引起外耳道或中耳感染。
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3.金子以及不銹鋼在化學裡屬於惰性金屬， 所以戴這些飾品不會過敏。 金子純度越高， 皮膚發生敏感反應的幾率越小。 然而類似於鎳的金屬卻常會讓耳朵過敏， 引起炎症和結痂。 這也就是為什麼很多姑娘戴合金材質的耳環就會過敏的原因。 因此， MM們戴耳朵切記小心， 不要為了美麗而忘記了耳朵的健康。
4.謹防環境和紫外線侵害
我們的外耳廓卻會常常會因暴露於外界環境而受侵害， 其中就包括紫外線及冬季凜冽的天氣。 我們在保養皮膚的同時， 有沒有想過耳朵也很需要保養， 耳朵也很脆弱呢?耳朵很容易被凍傷，
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耳朵不僅是我們聽力的大功臣，而且是我們身體預防疾病的保養聖地。下面小編就為大家介紹一下耳朵的保養能預防或者緩解哪些症狀。
1.預防感冒：用拇指、食指相對壓迫耳廓上的耳屏，重點按壓外鼻、內鼻、咽喉等對應穴位，要求一壓一松，用力適中均勻，有一定痛感，每部位做10~30次，雙耳交替進行，4~7天為一療程。或借助鈍頭的小木棒或火柴棒，面對鏡子，按照耳穴圖觸壓耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等，以能耐受為度，其它同拇指按摩法。各位易發感冒的朋友多按摩你的雙耳都能預防感冒的發生哦。
2.用拇指、食指相對，對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、對耳屏後溝等處，重點按壓神門、暈點、腦點、失眠等穴位，每部位揉按10~30次，每日2~4次，尤以入睡前最為重要，雙耳交替進行，4~7天為一療程。此法對於改善睡眠有顯著效果，在睡前按壓效果尤其顯著，往往在揉按中就進入夢鄉了。心煩意亂時，更是多揉揉，忘卻煩惱，儘早夢周公，
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3.幫助減肥：用拇指、食指相交，對壓在耳廓上的三腳窩、耳甲艇、屏間切跡、耳屏等處，重點按壓便秘點、大腸、內分泌、饑點、腎上腺等穴位。要求一壓一松，用力適中，均勻。每部位揉按10~35次，每日3~5次，尤以飯前、飯後為主。雙耳交替，4~7天為一療程。各位還在為減肥操碎心的MM們，揉按小耳朵，感受一下著神奇的功效吧!
4.緩解痛經：用拇、食指相交，對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、耳垂背面外側部等處，重點按壓子宮、卵巢、會陰等對應穴位。要求用力適中均勻，每部位揉按20~40次，每日進行3~5次，尤在痛時為最好，雙耳交替進行。還在為痛經煩惱嗎?耳朵的保養對於痛經緩解是有很好的幫助。
小編點評：耳朵是我們最容易忽視的五官。其維持我們正常的日常生活，愛護耳朵的方式並不是為它戴上漂亮的耳環，受人矚目，而是要保證其清潔健康。除此之外，耳朵附近有很多穴位，保養好耳朵，還能預防身體其他部位的疾病發生。（圖片來源：CFP)
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耳朵不僅是我們聽力的大功臣，而且是我們身體預防疾病的保養聖地。下面小編就為大家介紹一下耳朵的保養能預防或者緩解哪些症狀。
1.預防感冒：用拇指、食指相對壓迫耳廓上的耳屏，重點按壓外鼻、內鼻、咽喉等對應穴位，要求一壓一松，用力適中均勻，有一定痛感，每部位做10~30次，雙耳交替進行，4~7天為一療程。或借助鈍頭的小木棒或火柴棒，面對鏡子，按照耳穴圖觸壓耳廓上的外鼻、耳尖、感冒、枕穴等，以能耐受為度，其它同拇指按摩法。各位易發感冒的朋友多按摩你的雙耳都能預防感冒的發生哦。
2.用拇指、食指相對，對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、對耳屏後溝等處，重點按壓神門、暈點、腦點、失眠等穴位，每部位揉按10~30次，每日2~4次，尤以入睡前最為重要，雙耳交替進行，4~7天為一療程。此法對於改善睡眠有顯著效果，在睡前按壓效果尤其顯著，往往在揉按中就進入夢鄉了。心煩意亂時，更是多揉揉，忘卻煩惱，儘早夢周公，
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3.幫助減肥：用拇指、食指相交，對壓在耳廓上的三腳窩、耳甲艇、屏間切跡、耳屏等處，重點按壓便秘點、大腸、內分泌、饑點、腎上腺等穴位。要求一壓一松，用力適中，均勻。每部位揉按10~35次，每日3~5次，尤以飯前、飯後為主。雙耳交替，4~7天為一療程。各位還在為減肥操碎心的MM們，揉按小耳朵，感受一下著神奇的功效吧!
4.緩解痛經：用拇、食指相交，對壓耳廓上的三腳窩、對耳屏、耳垂背面外側部等處，重點按壓子宮、卵巢、會陰等對應穴位。要求用力適中均勻，每部位揉按20~40次，每日進行3~5次，尤在痛時為最好，雙耳交替進行。還在為痛經煩惱嗎?耳朵的保養對於痛經緩解是有很好的幫助。
小編點評：耳朵是我們最容易忽視的五官。其維持我們正常的日常生活，愛護耳朵的方式並不是為它戴上漂亮的耳環，受人矚目，而是要保證其清潔健康。除此之外，耳朵附近有很多穴位，保養好耳朵，還能預防身體其他部位的疾病發生。（圖片來源：CFP)
