睡前喝紅酒好嗎 睡前喝紅酒的一些好處

葡萄美酒夜光杯， 是不是很美， 現在許多人都喜歡在閒暇之時小酌上一杯酒， 尤其是愛好紅酒的人， 都知道紅酒對身體而言是好處多多， 那麼你有睡前喝紅酒的習慣嗎？一起來看看， 睡前喝紅酒對你的身體到底有哪裡好處？

一、可以改善失眠和睡眠品質

是不是覺得很神奇一杯紅酒還有這樣的功效。 我們可以在睡覺前的半小時到一小時左右， 喝上一杯紅酒， 可以讓你的睡眠品質大大提高， 其實這要歸功於紅酒裡的一種成分-它叫褪黑素， 它可以消除你緊張工作了一日的疲勞和緊張的情緒， 通過調整， 改善你不規律的睡眠週期， 讓身體進入更深的睡眠， 第二天讓你元氣滿滿。 小編我是常年的失眠症患者， 不知道你是否和我一樣， 如果是， 那就快和小編一起喝起來。

二、可以減肥瘦身

冬天要到了， 一身的肉肉依舊不離不棄， 別怕姑娘們， 小編教你怎麼喝紅酒輕鬆減肥。

根據調查， 一升的紅酒裡面才只有525的卡路里， 這和薯片比起來， 真的一點都不算什麼， 而且這點熱量也只占我們每日所需的熱量中的一小部分。 我們可以在飲食有規律， 不暴飲暴食的前提下， 堅持每天晚上都在睡覺的半小時前， 吃2片起司或者少許乳酪， 然後喝大約50毫升的紅酒， 紅酒裡的酒精， 能加快身體的新陳代謝， 加高我們的體溫， 實現了姑娘們的夢想， 躺著就能讓脂肪燃燒不見， 只要堅持3周， 我們就可以看見效果啦， 據說有妹紙因此成功的減了7公斤。

三、可以美容養顏

是不是很羡慕那些皮膚白皙的美女， 不用羡慕， 你也可以的， 睡前來一杯， 紅酒裡的單寧， 可以幫助你排出你身體的垃圾毒素。 除此之外， 紅酒中含有的SOD， 是不是聯想到大寶， 其實它是超氧化物， 它能中和你體內產生的自由基， 讓你身體裡的器官和細胞不被氧化， 讓你的皮膚一直美白有光澤， 做一個凍齡美女。

四、可以防止蛀牙

是不是不敢相信， 紅酒還能防蛀牙， 不懂了吧，

讓小編替你解答。 紅酒裡含有的鏈球菌， 它會和唾液裡的成分結合， 喝了不但不會蛀牙， 而且可以保護牙齒， 防止蛀牙的發生。 我們的目標是， 喝紅酒， 沒有蛀牙。

五、可以預防疾病

這一點或許不是有很多人瞭解， 紅酒中有一種不得不提的成分就是白藜蘆醇，

大家是不是很少聽過這個成分， 不知道這種成分有什麼用。 其實， 白藜蘆醇是我們可食用的植物裡面， 抗癌功能最好的植物， 而且它不僅可以抗癌， 還可以降血脂， 同時能保持血液流通， 達到預防心臟病的效果。 而且最神奇的是， 它可以幫助男性降低肺癌的發生率。

轉眼間， 冬天即將來臨， 一到季節過渡期， 抵抗力低下的人總是比較容易感冒， 這個時候， 我們也可以喝些紅酒。 這是因為紅酒裡的維生素多酚和其他的物質， 可以提高身體的免疫力， 預防感冒。

這裡需要注意的是， 這紅酒雖然好處多多， 但是大家千萬不要貪杯多喝， 小編嚴肅臉的再次提醒大家一定要適量的飲用。 （（www.99.com.cn）專稿， 如需轉載請注明出處。 ） 

上一篇：早餐吃這些食物 身體很受傷 下一篇：沒有了 標籤閱讀：睡前紅酒紅酒好處 分享到：