胃不好吃什麼養胃 6種食物調理腸胃最管用

胃不舒服困擾著越來越多的年輕人， 受胃病困擾的人不是因為暴飲暴食或經常有吃宵夜習慣， 就是因工太忙而沒有時間吃飯、把三餐並成兩餐吃， 或者餓了就用餅乾或開水來充饑。

一天兩天固然不影響， 但長時間的這種飲食生活， 則會讓為各種胃病有機可乘。 胃不舒服怎麼辦， 胃不舒服吃什麼食物好?據健康專家研究發現， 以下6種食物調理腸胃最管用。

1.主食

在吃什麼養胃的問題上， 應該適量的多吃主食， 在主食方面最養胃的是麵條。 在大米中含有較多的酸性物質， 因此腸胃不好的人應該少吃米飯。

2.包心菜

要想養胃， 包心菜絕對不能少， 它具有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用。 而且在包心菜中還含有大量的維生素C， 這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的作。

而且在包心菜中還含有大量的維生素C

將捲心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病症。

3.湯水

除了粥具有很好的養胃功效之外， 還有一種食物同樣具有同等的養胃作用， 那就是湯。

但是要注意， 湯最好不要是肉湯， 因為在肉湯中同樣含有大量的酸性物質， 這不利於養胃。

最好的湯是菜湯， 比如什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等， 你還可以在其中加入一些雞精進行調味， 這樣養胃的功效會更加的明顯。