如果你既想抽煙煙， 又想擁有一口潔白健康的牙齒， 就得善待牙齒， 應重視日常的口腔清潔， 平常吃過食物要及時刷牙， 學會使用牙線，
還可以使用牙粉刷牙， 早起、睡前各刷一次。 在飲食上注意多吃芹菜等粗纖維含量高的蔬菜， 多喝綠茶。
