孕婦生活中要注意什麼?

2016-08-31

孕婦在孕產期間一定要明確哪些是該做的，哪些是不可以做的。這樣才能保證你在孕產期的安全，身心也能得到放鬆。

近期，由於天氣持續陰冷多雨，許多准媽咪的生活規律被打亂，每天戶外活動的時間少了，看電視的時間長了，很多人身體開始出現不適。

為此，記者採訪了婦產科醫院醫師，醫生建議孕期的准媽媽，應注意少看電視，少用手機，少用電器，多到戶外活動曬太陽。

為什麼少用手機呢?

醫師說，因受精卵最初發育形成時，子代染色體複製完全是一個生物電流流動過程，即使很微弱的電磁波輻射，

也容易使受精卵受到影響，增大胚胎異常發育的發生率。為安全起見，孕婦在懷孕期間最好少用手機，特別是孕初的3個月。

少用電器

是因為微波爐、電磁灶、電熱毯、電腦等電器會產生電離輻射，使用微波爐或電磁灶時要注意讓身體與之儘量保持遠一些的距離;要儘量減少與電腦接觸的時間，使用時最好穿戴上電磁波防護衣。

少看電視

因電視機工作時，顯像管會在高壓電源激發下不斷發出看不見的X射線，還會產生波長小於400微米的紫外線。如長時間地看電視，可能會引起流產和早產，導致胎兒發育異常。

另外，看電視時間太長還會影響孕婦的下肢血液回流，加重下肢水腫，甚至出現下肢靜脈曲張。看電視，

最好離螢光屏3-4米遠，每次最多看1-2個小時，中間休息10分鐘以上。