能減肥的幾種水果汁

水果是我們最常見的食物之一， 水果不但裡面含有豐富的維生素而且還含有人體需要的膳食纖維， 經常吃水果是可以起到很好的美容瘦身功效， 水果的吃法有很多種， 我們不但可以直接食用水果而且還可以採用水果來做菜， 此外我們還可以用水果來榨汁喝， 下文我們就給大家推薦幾種能減肥的水果汁。

排毒纖體果汁──番茄蘋果高麗菜汁

別以為加了高麗菜， 蔬果汁的味道就會怪怪的哦!其實高麗菜汁很甜呢， 而且口感也不會澀澀的， 高麗菜營養價值很高， 含有維生素A、C、E和礦物質， 對促進代謝很有效， 想要有水嫩膚質和窈窕好身材， 多喝淨化瘦身果汁准沒錯。

材料：番茄2個、蘋果1個、高麗菜100克、蜂蜜少許

作法：

將番茄和蘋果洗淨、切塊， 高麗菜洗淨切塊， 一起放入蔬菜榨汁機中榨汁。

加入250cc的開水。

打完後加入適量的蜂蜜， 即可食用。

高麗菜是一種鹼性食物，

美膚纖腰果汁──番茄芹菜黃瓜汁

這個加了蔬菜的纖果汁， 口感會有點澀， 這是因為小黃瓜的關係。 可別因為這樣就不喝了哦， 這是很好的瘦身果汁， 能加速體內水分的排除;瘦腰的效果， 也是很快就能看到。 而且喝了， 膚質會自然地變好。

材料：番茄1個、美國芹菜1支、小黃瓜2條、蜂蜜少許

作法：

將三種材料洗淨、切塊， 放入蔬菜專用榨汁機中。

加入250cc的開水。

打完後加入適量的蜂蜜， 即可食用。

在上面的文章裡面我們介紹了水果的功效和作用， 經常吃水果有利於我們的身體健康， 有很多種水果都有很好的減肥瘦身功效， 上文介紹了幾道能起到減肥作用的水果汁。