月經期怕冷是怎麼回事
很多女性一道月經期就特別怕冷， 這是怎麼回事？這主要是血液中的鐵元素含量過低。 女性每月都會失血， 不注意補充鐵還有可能引起缺鐵性貧血。
鐵是製造血紅蛋白的主要成分， 血紅蛋白是紅細胞內的重要功能物質， 承擔著運輸體內氧的重要任務。 如果體內鐵含量降低了， 血紅蛋白跟著減少， 那麼氧的運輸就減少了， 吸收的營養得不到充分的氧化， 產生的熱量也就不足， 就會感到手腳冰涼。 特別是在月經期間， 失血過程中也流失了很多鐵， 所以月經期尤其感到冰冷。
平時要有意識地多吃些富含鐵質的食物，
