懷孕四個月腿腫正常嗎

懷孕四個月的時候出現腿浮腫的現象， 這在孕婦當中是比較常見的， 主要是因為懷孕的原因導致血液迴圈變差， 下肢回流受到阻礙， 子宮出現一定的壓迫下肢靜脈的情況。 出現這種情況的時候是比較正常的， 孕婦要保持充分的休息， 平時要多吃一些具有利尿利水作用的食物， 這都有助於減緩水腫的問題。

懷孕四個月腿腫正常嗎

對大多數孕婦來說， 下肢浮腫是常見的一種生理現象， 對胎兒的生長發育及母體的健康影響不大。 主要有以下三點原因：1、下肢血液回流受阻：妊娠後期增大的子宮壓迫下腔靜脈， 使下半身的血液回流受阻， 靜脈壓升高， 引起下肢浮腫。 2、內分泌變化：懷孕後雌激素、醛固酮分泌增多， 體內水、鈉瀦留， 引起水腫。 3、血液稀釋：孕期血容量增加， 血漿蛋白未增加， 血液相對被稀釋， 血漿膠體滲透壓降低， 水分移向組織間隙而水腫。

4、病理性的下肢浮腫主要需警惕妊娠高血壓綜合症。

懷孕腿腫怎麼辦

1.充分休息 消除水腫最好的方法莫過於靜養， 研究表明， 人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少， 水腫自然會減輕或消失。 2.注意保暖 浮腫， 即水分積存。 為了消除浮腫， 必須保證血液迴圈暢通、氣息順暢。

為了做到這兩點， 除了安心精養外， 還要注意保暖。 3.穿著合適的衣服 穿著緊身的衣服會導致你的血液迴圈不暢， 從而引發身體浮腫。 因此， 孕媽咪在懷孕期間儘量避免穿著過緊的衣服。

4.食用低鹽餐 懷孕後身體調節鹽分、水分的機能下降， 因此在日常生活中要儘量控制鹽分的攝取， 每日攝取量在10g以下。 5.穿彈性(褲)襪 為了減少過多血液堆積在下肢， 建議媽媽在清晨出門前穿上彈性(褲)襪， 尤其長期站立或是保持坐姿的孕媽咪。 可以選擇孕婦專用的襪子， 在秋冬穿著還有保暖的功效。 6.抬高雙腿 建議孕媽咪在睡前(或午休時)把雙腿抬高15～20分鐘， 可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用， 不僅能緩解孕期水腫， 還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。 7.左側睡 孕媽咪可以採取左側臥， 這樣可以避免壓迫到下肢靜脈， 並減少血液回流的阻力。 這樣還可以減少對心臟的壓迫。