拔罐減肥的適應人群及注意事項

用拔罐方法來減肥的原理是：通過拔罐時強大的吸拔力使汗毛孔充分張開， 汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強， 皮膚表層衰老細胞脫落， 從而使體內毒素、廢物加速排出！ 但是拔罐減肥並不是萬能的， 有它的適用人群和必須注意的地方。

適合人群

1、嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題——減肥無效或反彈

2、身材並不肥胖， 但腰部、臀部過度隆起——臃腫

3、原來身材苗條， 但產後臃腫——產後肥胖

4、本身身材勻稱， 但覺美中不足——重塑體型

5、大腿粗壯， 胳膊渾圓——體型欠佳

普通注意事項

1、貧血、心臟病不能減肥。

2、皮膚過敏、溫疹、濕疹不能減肥（多毛需刮掉）。

3、月經期不能減。 月經前不願掉重， 因為水、鹽、鈉儲留在體內。 月經乾淨後才可做減肥。 經期不拔罐也掉重。

4、便秘不願掉重（先調理再減肥）。

5、感冒、拉肚子不願掉重。

6、疲勞過度、上火不願掉重。

7、年齡50歲以上新陳代謝慢不願掉重。

8、月經停止者， 掉重慢些。

9、肥胖的人都是陰陽不平衡的虛症。

10、期望值高者不宜減， 特別是想塑身的人群， 很有可能會目的沒達到卻留下拔缺罐導致起泡後的傷斑（筆者親身感受此痛苦）， 還會因此月經不調， 眼窩深陷（因為水分被拔掉了）。 總之除非你胖得不可救藥了可一試。

特別注意事項

1、在任何時候都不要暴飲暴食。

2、切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西， 要知道這是遏制反彈的重中之重。

3、保持好身材， 最好選擇一週二次單一飲食（晚餐）。

4、晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。

5、以後晚餐禁吃：高澱粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，

6、不要忘了減肥後的你是健康迷人、自信的， 請維護好你的健康， 不要輕易破壞它。

7、反彈是吃出來的， 只要遵循以上規則， 美麗迷人的身材永遠屬於你。