告別嘴唇干燥起皮秘方 自制唇膜加食療雙管齊下

進入冬天， 天氣越來越干燥， 人的嘴唇部肌膚與眼部肌膚一樣柔嫩， 護理眼部肌膚從不敢掉以輕心， 但說到護唇就疏忽大意了。 其實嘴唇的肌膚纖薄幼細， 很容易易受損傷。 唇上的皮膚只有身體其他部位的1/5厚， 而且沒有皮脂腺， 不像其他部位的皮膚， 因此， 冬季需要使用滋潤唇膏來保持唇部的柔潤和光澤。 那么冬季嘴唇干裂怎么辦呢?冬季如何護唇?下面跟小編一起去看看。

一、嘴唇干燥起皮的原因

1、缺維生素

如果是由嘴角開始的嘴唇干燥， 一般來說是因為缺少維生素， 應該多吃各類食物， 不能偏食， 尤其要多吃新鮮蔬果。

2、缺水

另一種情況是因為缺少水分， 又或者是說話太多而口干。 此時會感覺有一些死皮堆在嘴唇及嘴角合并的地方， 一旦出現這種情況， 就應該及時補水， 并把嘴唇洗干凈。

二、嘴唇干燥起皮應急方

應急方1

想要防嘴唇干燥脫皮的話，

最簡單便宜的方式就是在嘴唇上涂抹一層凡士林， 或者是用化妝棉沾上保濕化妝水， 之后直接貼在我們的嘴唇上， 十分鐘之后再取下來， 這些方式產生的保濕潤唇效果都是非常明顯的， 并且很便捷。

應急方2

a、用熱毛巾輕敷雙唇或直接在熱水杯上蒸一下你干燥的嘴唇， 只要能軟化已經起皮的部分就可以。

b、用棉棒將軟化的角質層輕輕擦掉， 注意一定要輕柔點， 不能用手或其他硬的東西擦嘴唇， 以免傷害嘴唇造成感染。

c、涂上一層比較滋潤的潤唇膏， 或涂上一層蜂蜜用保鮮膜蓋住做個蜂蜜唇膜， 這樣你的嘴唇就變得水嫩嫩的了。

三、自制唇膜+食療 給嘴唇來個spa

1、橄欖油蜂蜜唇膜

材料：維生素E2滴、橄欖油2滴、蜂蜜1茶匙

做法：

a、取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器中。

b、滴入維生素E2滴(從膠囊里面取)， 混合調勻。

c、用刷子在雙唇上涂抹厚厚一層， 敷約15分鐘。

2、奶粉唇膜

材料：奶粉少量、維生素E、蘆薈、薄荷

做法：

a、將適量的奶粉加溫水調成糊狀， 厚厚地涂在嘴唇上當唇膜

b、大概3-5分鐘后洗掉

c、將含有維生素E等抗氧化成分以及蘆薈、薄荷等具保濕、消炎功能的天然原料磨成泥狀， 制成潤唇膏

功效：涂在干唇上， 加上適當的按摩， 能更好地留住雙唇水分， 滋潤唇部肌膚。

嘴唇干燥起皮推薦食譜

1、銀耳湯

取水發銀耳30克洗凈， 入砂鍋中加水燉熟， 酌加適量冰糖調服。 風寒咳嗽及感冒者忌用。

2、鴨肉湯

鴨1只取肉切塊， 按常法燉熟， 調味后吃肉飲湯， 具有清熱補陰、生津、潤膚之功效。 體虛寒或受涼而致的不思飲食者及腹冷痛， 腹瀉， 腰痛， 痛經者暫不宜用。

3、蜜釀白梨

取大白梨1只去核， 放入蜂蜜50克， 蒸熟食。 、適用于口唇干裂、咽干渴、手足心熱、干咳、痰少。

四、嘴唇干燥起皮你應該知道：

1、唇部按摩。 按摩唇部也能讓你擁有動人的雙唇。 方法是：用大拇指和食指捏住上唇，

食指不動， 大拇指輕輕揉按;再用食指和拇指捏住下唇， 大拇指不動， 輕動食指按摩下唇。 然后， 再以上述方法反方向有節奏地按摩上下唇， 反復數次， 這樣可以減少嘴唇橫向皺紋。

2、多吃新鮮蔬菜。 蔬菜中含有豐富的維生素B2和維生素A，

可以迅速補充因缺乏維生素造成的嘴唇干裂。 同時， 它們還含有大量的水分， 在食用時就能攝取到里面的水分， 可謂是一舉兩得。

3、及時補充水分。 身體中比較缺水也是導致嘴唇干裂主要原因。 所以， 水的補充也是非常重要的。 人體每天攝入水分的量應在1500-2000ml左右。 注意不能為了補水一次喝太多， 一次飲水量應控制在200ml左右。

4、改掉不良習慣。 有很多人的嘴唇干燥起皮甚至是出血， 主要是因為自己長時間的舔、咬嘴唇而引起的。 若你要想保護好自己的嘴唇， 一定要改掉這些不良習慣。