八個月寶寶睡眠時間多長好

相信很多寶媽會發現， 寶寶一天的失眠時間很長， 有些寶媽就開始擔心了， 寶寶每天睡這麼長時間是不是真的好呢， 尤其是在八個月寶寶睡眠時間多長好呢？我有過多年育兒經驗， 想將寶寶的睡眠時間多長為宜和大家分享一下， 希望可以幫到您。

專家認為晚上10點-淩晨2點， 是人體內各臟器修整的最佳時間， 也是入睡的最佳時間， 孩子如果總是晚睡， 到了11點還沒有進入沉睡狀態， 會影響肝臟的正常工作， 長此以往會影響眼睛的發育。 0-6歲是眼睛發育的關鍵時期， 各位父母一定要注意。

專家推薦每日最低的睡眠量:嬰兒期(3-11個月)， 14~15小時;學步期(12-35個月)， 12~14小時;學齡期(3-6歲)， 11~14小時;學齡期(7-12歲)， 10~11小時。

寶寶長到6個月後， 特別是9-12個月時， 將開始出現難入睡的情況。 不像以往那樣只要感覺困或疲勞就可入睡， 難入睡有下列原因:

1.出現異常情況如不舒適， 須到醫院醫治才能入睡:或因父母與寶寶分離多日，

2.日常生活的變化如出門、睡覺不定時、移住陌生的新環境、有新的保姆或有親戚同住， 這將使寶寶激動， 難於閉上眼睛入睡。

3.爸爸媽媽白天上班， 孩子很珍惜晚上與父母的共處時間， 所以總纏著爸爸媽媽， 莫名地興奮， 遲遲不能入睡。

4.父母沒有及時發現寶寶困頓、入睡的跡象， 錯過入睡時機的寶寶遲遲難以入睡。

5.寶寶的精力沒有得到適當的宣洩， 白天的運動量不夠、外界良性刺激不夠， 也就是不夠累， 所以難以入睡。

所以說八個月寶寶睡眠時長差不多需要超過12個小時以上， 另外若是寶寶一直處於睡眠或者不睡覺狀態則需要注意一些， 由於寶寶發育期各器官發育不成熟很容易出現某些狀況，