老中醫養生道 茶療養生方

我們國家有很多的老中醫， 老中醫的養生之道是特別權威的， 而且也是特別信服的， 所以現在有很多的人， 為了自己更健康， 想具體瞭解一下老中醫養生道， 有關茶療養生方， 為了你能儘快的瞭解這方面的知識， 就來看看下面的介紹， 希望你能通過老中醫養生道， 茶療的養生方， 能讓自己身體更健康。

以下幾種茶療養生方， 不同的人可以根據各自的需求進行選擇。

1.醋茶：茶葉5克， 水沖泡5分鐘， 滴入陳醋1毫升。 可和胃止痢、活血化淤， 治牙痛、傷痛等症。

2.糖茶：茶葉2克、紅糖10克， 用開水沖泡5分鐘， 飯後飲。 有補中益氣、和胃消食之功效， 也治大便不通、小腹冷痛、痛經等。

3.鹽茶：茶葉3克， 食鹽1克， 開水沖泡7分鐘後飲。 有明目消炎、化痰降火、利咽功效， 可治傷風微咳、咽喉腫痛、牙齦發炎、雙目紅腫等。

4.蜜茶：茶葉3克， 水沖泡5分鐘， 微溫時沖蜂蜜5毫升， 飯後飲。 具有止渴養血、潤肺益腎之功效，

5.奶茶：在煮沸的牛奶中加入少許白糖， 按1勺牛奶、2勺茶汁比例飲用。 能健脾和胃、明目提神， 適宜體弱、消化不良、大病久病者食用。

6.菊茶：茶葉、杭菊各2克， 以沸水沖泡。 具有清肝明目、清熱解毒之功效， 久服聰耳明目、抗衰老， 能治乾咳、咽痛。

7.棗茶：茶葉5克， 沸水沖泡7分鐘後， 加入10枚紅棗搗爛的棗泥。 有健脾補虛的作用， 尤其適用于小兒夜尿、不思飲食。

8.銀茶：茶葉2克， 金銀花1克， 沸水沖泡後飲。 可清熱解毒、防暑止渴， 對暑天發熱、癤腫、腸炎有效。

9.橘紅茶：橘紅3—6克、綠茶5克， 用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用， 每日1劑， 隨時飲用。 有潤肺消痰、理氣止咳之功， 適用於咳嗽痰多之症。

不同的茶有不同的性格：紅茶甘溫可養人體陽氣，

以上就介紹了老中醫養生道， 以及養生茶的一些介紹， 通過以上的介紹， 你已經有了更多的認識， 只要你經常通過喝以上介紹的一些養生茶， 不但能使自己身體更加健康， 而且通過經常的喝一些養生茶， 也能讓自己皮膚好， 而且能長壽。