優酪乳雜糧沙拉的做法

要想做出一道口感好、顏色棒、速度快的優酪乳雜糧沙拉， 你需要掌握哪些技能呢？不怕， 其實優酪乳雜糧沙拉的做法非常簡單， 而且別放太多調味料， 保留食物最原始的味道即可， 可以在最後加入香菜、蔥花， 味道會更棒。

1、紅豆洗淨浸泡一個晚上（夏天要放冰箱泡著， 否則長芽）。

2、糯玉米剝粒。

3、沸水內加入紅豆煮15分鐘後加入玉米粒再煮10分鐘。

4、煮熟的玉米粒和紅豆瀝水晾涼， 加入自製優酪乳攪拌均勻。

5、雜糧沙拉， 營養早餐。

在生活中認真對待自己的日常飲食尤其重要， 儘管優酪乳雜糧沙拉的做法很簡單， 但它的美味卻是公認的。