冬蟲夏草能治失眠嗎，偏方治失眠

冬蟲夏草是很名貴的中草藥， 在治療失眠上也有不錯的效果， 出現失眠的現象我們就會感到很痛苦， 白天也是昏昏沉沉的， 很多人失眠長期吃安眠藥， 這對身體有傷害， 可以瞭解一些飲食調理方法。

1、冬蟲夏草治療失眠的藥方

組成：

冬蟲夏草15～30克， 白酒500毫升。

用法：

泡7天后服， 每次服10～20毫升， 每日2～3次。

主治：

失眠。

2、治療失眠偏方--蘋果 臨睡前吃蘋果一個， 或在床頭櫃上放上一個剝開皮或切開的柑橘，

3、治療失眠偏方--乳酪 乳酪、優酪乳中含豐富的鈣， 可促進血清素的作用;含鎂豐富的香蕉、燕麥片及茄子、番茄、芹菜也有助於睡眠。

4、治療失眠偏方--洋蔥 洋蔥適量搗爛， 裝入瓶內蓋好， 臨睡前放在枕邊嗅聞其氣， 一般在片刻之後便可入睡。

5、 經常失眠者， 用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥， 有令人入睡的療效。

6、 食醋一湯匙， 倒入一杯冷開水中飲之， 可以催眠入睡並睡得香甜。

7、 心虛、多汗、失眠者， 用豬心一個切開， 裝入黨參、當歸各25g， 同蒸熟， 去藥， 吃豬心並喝湯， 有良效。