健康食譜

鱈魚的做法 香煎清蒸味最美

鱈魚的做法, 鱈魚作為一種冷水中生活的魚類, 我們平時食用的機會並不多。 但是, 隨著肯德基的鱈魚餐盛行, 當下, 掀起了一陣吃鱈魚的風潮。 那麼, 鱈魚怎麼做才好吃呢?不妨試試我們下面介紹的方法吧。

鱈魚的做法一:香煎

製作材料:

4片鱈魚(每片約180克), 2個蛋、1/4杯牛奶、1杯麵粉、1小匙甜椒粉、1小匙新鮮香菜末、1/4小匙新鮮黑胡椒粉、1小匙鹽。

製作方法:

1、首先我們把雞蛋和牛奶放到碗中, 用筷子將其攪拌均勻。

2、然後在找出另一個碗, 放入混合麵粉、甜椒粉、胡椒、鹽與香菜末備用。

3、我們可以將鱈魚排, 逐一的裹上雞蛋液,

之後再將兩面都沾取麵粉, 多餘粉狀物也甩掉。

4、上火放油, 等待油鍋燒至八分熱後, 改為大火;再把鱈魚逐一放入鍋中, 每面煎炸約2分鐘左右, 看到表皮香酥, 魚肉就熟了。 吃的時候, 配上一些檸檬汁, 可以讓味道更佳有人。

鱈魚的做法二:清蒸

製作材料:

鱈魚肉厚片。 調味料:美極鮮醬油。 輔助料:沙拉油、蔥絲、紅椒絲、薑絲、香菜。

製作方法:

(1)首先, 我們鱈魚肉厚片上蒸籠蒸約10分鐘左右, 聞到香味就可以取出來, 祛除湯汁即可。

(2)之後, 在將鱈魚片上澆上美極鮮醬油, 根據自己的口味, 還可以撒上蔥絲、薑絲、紅椒絲等調味品即可。

(3)最後加入香油, 再用香菜葉點綴即可。

推薦菜品:三絲敲魚 (浙江菜)

製作材料:

鱈魚750克、菜心100克、熟雞脯肉絲50克、火腿25克、水發香菇50克

製作方法:

(1)首先, 我們要把鮮魚清洗乾淨, 剔骨去刺切成魚片, 再沾上幹濕澱粉後用木槌輕輕的敲擊, 敲成魚片。 下開水鍋中氽熟後, 過涼水後再切成條狀; 把火腿、香菇也切絲待用, 菜心氽一下撈出瀝水待用;

(2)之後我們要在鍋中加清湯500克, 不得鍋開就要將魚條、菜心、料酒、鹽放入到鍋中, 用中火慢慢燒開, 途中要注意撇去浮沫, 最後放入香菇絲、火腿絲、雞脯肉絲、調料等, 倒入湯盆即成。

最後要提醒大家, 鱈魚的魚肉非常容易散落, 我們烹飪的時候, 一定要小心, 不宜大動作翻炒。