中醫養生方法幫你輕鬆去除黑頭

導語：經常面對電腦的mm都會有一個困惑那就是黑頭粉刺， 毛孔粗大等這類似的皮膚問題。 而人們常用的一些去除黑頭的方法就是使用黑頭鼻貼， 但是其實這樣的方法是不健康的， 而且黑頭不單不能去除還會容易使毛孔越來越粗大。 到底怎樣才能去除毛孔呢？今天小編給大家介紹一個去除黑頭的偏方！

一、良好的生活習慣

平時要養成良好地生活習慣， 注意面部和手部的衛生， 常用溫水洗臉， 避免用鹼性大的肥皂， 不用多油脂和刺激性的化妝品， 以免進一步填塞毛囊， 使痘痘加重。 更不要用手去擠、捏、掐等，

發生痤瘡應及時到醫院皮膚科診治， 遵循醫囑， 認真服藥， 貴在堅持。 足夠療程才能見效， 不要自購藥物， 絕對不能用含激素的外用藥， 以免病情加重。 最好不要濫用化妝品， 上班更應注意衛生規律， 不要濃妝豔抹，

二、合理護膚， 使用控制油脂分泌、保濕的護膚品。

三、注意飲食

飲食合理調配是很重要的， 可以從“三多兩少”做起。

1、多維他命

維他命A對肌膚有再生作用， 含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。 綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及 B6， 則可參與代謝蛋白質， 以及促進脂肪代謝， 平復暗瘡。 維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織， 吃新鮮蔬果就可吸收到。 維他命E的美容作用更不用說了。