中醫教你怎麼通過按摩來緩解耳鳴
中醫教你怎麼通過按摩來緩解耳鳴
梳頭抹耳法
雙手十指由前髮際向後梳頭， 梳到頭後部時兩掌心貼住耳郭後部， 兩手分別向左右兩側抹耳郭至面頰為1次，
點按耳穴法
用拇指或中指點按耳前三穴（耳門、聽宮、聽會）、耳後翳風、風池等穴， 用力至局部穴位有酸脹感， 每穴30秒。
掩耳鳴鼓法
兩掌心分別掩住左右耳， 使耳道與外界空氣隔離， 手指置於後腦部， 以食指肚按壓中指背面， 使食指從中指上滑下， 以此彈擊後頸髮際處， 可聽到咚咚之聲， 如擊天鼓， 也叫鳴天鼓， 共擊幾十次。
掌心震耳法
雙手搓熱， 雙掌心分別貼緊雙耳， 再突然鬆開， 聽到“叭”的一聲， 起到震耳的作用， 共幾十次。
雙手拉耳法
雙手握空拳， 用拇指、食指捏住耳垂向下拉， 拇指在後， 食指彎曲在前， 共拉幾十次。 然後兩手的食指、中指叉開， 中指在前， 食指在後搓耳根， 一上一下為1次，
耳鳴的常見原因
神經衰弱
耳鳴還與社會環境、心理因素明顯有關。 當人的情緒憂鬱、焦慮不安時， 也可出現耳鳴。 有神經衰弱的人常出現耳鳴， 這種耳鳴音調高低不定， 多為雙側性， 並伴有頭疼、頭昏、失眠和多夢等症狀。 除此以外， 身體虛弱時， 由於血管張力不足， 局部供血不良而造成耳鳴。 祖國醫學認為它是腎虛的表現。
全身疾病
患有腎臟、肝臟疾病、糖尿病、結核病、氣管炎， 慢性支氣管炎等， 當這些疾病引起渾身功能紊亂時， 也會出現耳鳴症狀。 但可隨著這些疾病的痊癒而消失。 這種耳鳴也是高音調， 雙側性。 耳鳴還與心血管疾病明顯有關， 吸煙、高血壓、高脂血症等心血管疾病， 對耳蝸的影響比對心血管的影響更大，
噪音損傷
短暫的強噪音或長期反復的噪音（如職業噪音， 搖滾樂和迪斯可音樂。 強音量身歷聲耳機等）均可引起聽力下降並伴耳鳴和眩暈， 嚴重者還可出現幻聽及神經衰弱。
耳部疾患
其特點是多有耳病史， 耳鳴以夜間為甚。 根據病變部位不同， 又分為傳導性耳鳴與感音性耳鳴兩種。 當耳內異物、穿孔、炎症腫脹發生阻塞、中耳積液或感染、耳膜充血、耳硬化、內響等症， 均可發生傳導性耳鳴。
