5種食物擺脫宿醉帶來的不舒服

5種食物擺脫宿醉帶來的不舒服

1.喝水

很多人在宿醉之後會感覺口渴， 此時建議人們多喝點水， 因為喝水不僅可以補充水分， 還能帶走體內殘餘的酒精， 酒精會讓身體出現不適， 多喝水可以讓你快速從宿醉裡清醒過來。

2.喝湯

有人說， 宿醉後喝水根本不頂用， 那不如把水換成湯， 雞湯、羅宋湯等都是不錯的選擇， 而且喝湯還能補充身體所需的維生素， 湯也可以起到暖胃的作用， 能減少酒精帶給胃部的傷害。

3.香蕉

除了喝水、喝湯以外， 香蕉也可以起到緩解宿醉的效果， 這是因為酒精會消耗掉體內的鉀元素， 丟失鉀之後人體會感到疲憊， 而香蕉裡含鉀量是比較高的， 所以宿醉後吃點香蕉能快速恢復元氣。

4.蜂蜜

蜂蜜也是含鉀比較高的一種食物， 另外蜂蜜還有抗氧化的作用。 有研究表明， 人們在宿醉後直接食用蜂蜜能變得比較精神， 用蜂蜜烤麵包給宿醉的人吃也有比較好的緩解宿醉的效果。

5.果汁

上面我們提到， 喝水以及喝湯都可以緩解宿醉， 其實果汁也是不錯的選擇。 這是因為果汁的糖分比較高， 它可以補充體內消耗的維生素， 但是如果你出現了嘔吐、噁心的情況， 建議喝點薑汁來止嘔。

這些方法也可以趕走宿醉

泡熱水澡

宿醉之後總感覺人昏沉沉的， 此時人們應該如何快點恢復精神呢？專家表示， 泡個熱水澡是不錯的。 因為熱水可以加速體內的血液迴圈， 還能讓酒精代謝得更快， 不過當你還處於醉酒的狀態時， 是千萬不能泡澡的，

吃止痛藥

宿醉後頭暈、頭痛是正常現象， 此時可以通過服用阿司匹林、芬必得等止痛藥來止痛， 但是小編也要提醒大家， 經常使用這類藥物可能會讓身體產生依賴性， 並非必要的時候最好不要吃。

雖然生活裡有不少食物以及方法可以緩解宿醉， 但是為了自己的身體健康， 人們飲酒時還是要把握好一個量， 這樣才能更好的保健身體。

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