女人冬季易宮寒 5款食療方幫你暖宮

一說到女性疾病的話， 很多人都會想到宮寒這個疾病， 因為宮寒會給女人帶來很多的危害， 比如月經不調， 痛經， 降低生育能力等等。 而引發女人宮寒不是一朝一夕會出現的， 可以說是每天一點點累積的， 比如在冬天的時候為了愛美穿很少的衣服， 又或者喜愛吃冷飲， 在寒冷的天氣也阻止不了她吃冷飲的心， 這樣一系列的因素就直接引發了女人出現宮寒的情況， 那麼你知道女人調理宮寒吃什麼會比較好呢？今天小編就為患有宮寒的美女們推薦幾款食療方。

調理宮寒食療方

生薑韭菜牛奶羹

準備食材：生薑、韭菜、牛奶。

烹飪方法：先把生薑去皮， 然後洗淨切絲；韭菜洗淨之後剁碎；然後就可以把這2種材料倒入榨汁機裡面榨成汁， 取出韭菜生薑汁備用， 其他的就全倒掉。 往鍋裡倒入牛奶， 然後再倒入韭菜生薑汁， 採用小火稍微煮熱一下即可飲用。

黑豆泡陳醋

準備食材：黑豆、陳醋、蜂蜜。

烹飪方法：先把黑豆洗淨， 然後放入鍋裡翻炒， 直接炒到黑豆出現小裂縫的時候就可以了。 等到黑豆涼了之後， 直接倒入罐子裡面， 然後倒入陳醋， 蓋上蓋子， 放入冰箱封存2天。 2天后打開蓋子， 再倒入蜂蜜， 攪拌均勻後再封蓋保存一天即可。

枸杞黃芪紅棗茶

準備材料：枸杞、黃芪、紅棗、蜂蜜。

烹飪方法：先把15克枸杞洗淨；15克的黃芪切段洗淨；差不多拿15個紅棗直接洗淨；然後把這些材料都放入鍋裡， 加入清水用小火燉煮1個小時。 煮好了之後把汁倒到杯子裡面， 殘渣直接不要；然後等水涼一會之後再加入蜂蜜攪拌即可。

益母草燉雞蛋

準備食材：益母草、雞蛋。

烹飪方法：先把益母草洗淨之後放入鍋裡， 加入適量清水燉煮。 這個時候把雞蛋洗淨後放入鍋裡燉煮， 差不多煮個10分鐘後把雞蛋拿出來， 直接剝殼， 然後再把雞蛋放入鍋裡熬煮20分鐘就可以直接吃雞蛋了。

乾薑紅棗湯

準備材料：乾薑、紅棗、紅糖。

烹飪方法：先把乾薑直接去皮， 然後剁成歲末；紅棗去核之後也直接剁成碎末。 把這2者材料放入鍋裡， 加入清水煮沸之後再倒入紅棗， 全部燉煮3分鐘後即可飲用。 要記住紅糖的放入量可以根據個人的胃口來放。

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