民間傳的飲食錯誤

有些食物本身沒什麼問題， 出問題的關鍵在於錯誤的食用法， 可能是吃喝過量， 可能是你食用當時的方法， 以下就有一些我們經常接觸的食物， 讓我們一起來看看什麼狀況會產生禁忌。

喝水誰不會

喝水這件每天都少不了的事情夠平常了吧!誰不會喝水開玩笑嘛!不過還真是小有學問呢;

一、 要足適量：人的組成有百分之七十是水份， 人要是缺水就會影響到身體的新陳代謝， 讓肌膚失去光澤， 所以最好每天喝足八杯水

二、 選好時間喝水：當然不是說喝水要挑良辰吉時， 而是如一早喝水就是最佳時機，

三、 和緩的喝水：氣喘如牛的狂飲或一次喝下過量的水， 都會讓你的腸胃不適， 所以還是不要猛喝水比較好。