教你自製最有效的減肥茶 輕鬆趕走脂肪不費力

秋季是脂肪增長最快的時候， 可是很多人都不願意運動減肥， 該怎麼辦呢？不妨來試試自製減肥茶吧， 在秋季喝一喝也很有效哦。

一、檸檬消脂茶

準備材料：2湯匙檸檬草、1匙玫瑰花、丹參1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁和冰糖

做法：將檸檬草和玫瑰花放入濾杯中， 加入500cc熱水， 5分鐘後取出濾杯， 再放入綠茶包、適量的檸檬汁和冰糖調味， 待茶色變綠， 將茶包去除即可飲用。

二、橘皮紅酒茶

準備材料：橘子10克、紅酒10克

做法：將橘子洗淨曬乾， 浸泡於紅酒中， 三周後就成了橘子酒。 將橘子酒於其他飲料兌飲， 味道非常的好哦。

三、柚子熱飲

準備材料：柚子半個、水適量、糖1小勺

做法：把柚子切成小塊放入鍋中， 加入適量的水用大火燒開。 轉入小火， 熬30-60分鐘加入糖即可飲用。

四、紅豆橘皮茶

準備材料：紅豆200克、橘子5克、幼鹽少許

做法：把紅豆和橘子浸泡半小時， 再將紅豆放入沸水中煮30分鐘， 加入橘子焗10分鐘後， 放少許幼鹽即可。