秋季，
女性對於冷飲應該敬而遠之了。
雖然現在中午時氣溫還比較高，
但是一場秋雨一場涼，
總體天氣已經比較涼，
喝冷飲很容易讓女性受涼。
涼水沖澡、涼水洗手洗腳也應該改為用溫熱的水了。
女性要特別避免下肢受涼，
鞋襪應該保暖，
下身也不要穿得太單薄。
女性還應該特別注意防止雨淋。
另外，
在地鐵或商場內較長時間也應注意保暖。
很多女性一到秋冬季節就四肢發涼，
通常我們說這是體內“火力”不足，
中醫認為，
很多情況下是因為氣血不足。
這需要女性注意進補，
多補充維生素B1和B12，
食用富含鐵和維生素F的牛骨湯、牛肝、豆類等食物，
營養均衡不挑食，
同時，
積極應對壓力過大、情緒波動、思慮過重等情況，
並加強體育鍛煉，
特別是戶外運動。
當然，
選用婦科良藥同仁烏雞白鳳丸，
對於女性補氣養血，
調經止帶等都有較好療效。
同仁烏雞白鳳丸配方以烏雞為君藥，
重補陰血，
滋肝腎，
清虛熱。
以人參、黃芪、山藥大補元氣，
補氣健脾，
滋生化源；熟地黃、白芍、當歸等補益肝腎，
滋陰養血；地黃、天冬、銀柴胡等滋陰生津，
清虛熱，
共為臣藥。
香附、丹參、川芎疏肝行氣，
活血調經；桑螵蛸、芡實、牡蠣補益下元，
收斂固澀，
以上共為佐藥。
甘草調和諸藥，
為使藥。
諸藥合用，
具有補氣養血、調經止帶、滋陰助陽、柔肝調經及健身益智功效。
適用於氣血兩虧引起的月經不調、腰腿酸軟、行經腹痛、體弱乏力、陰虛盜汗等症，
被譽為婦科良藥、閨中密友。
