孕婦喝純牛奶好還是酸牛奶

對于孕婦這一類比較特殊的人群， 我們應該要對她們的飲食問題和作息規律引起重視。 孕婦在孕期應該多喝一些營養比較高的湯， 食用一些含蛋白質較高的魚類和雞蛋等。 那么， 對于孕婦來說， 很多孕婦是不能喝酸牛奶的， 只能喝純牛奶， 但如果兩種都可以喝， 我們建議大家可以交替的去喝牛奶。

酸牛奶對孕婦有安胎的作用， 而純牛奶含有的蛋白質比較高， 且容易被體內吸收。 在孕期的后期， 孕婦可以選擇兩種牛奶交替的服用， 這樣對體內的胎兒健康有很大的幫助， 希望你們能夠好好采納。

有些人孕婦不能喝酸奶， 只能喝牛奶。 其實不然， 只要不是妊娠反應過大的孕婦， 兩者交替著喝補鈣效果更好。 牛奶本身含鈣豐富， 且容易被機體吸收， 因此， 孕婦最好每天喝250―500毫升牛奶， 以滿足孕期對鈣需求量的增加。 而酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵制成的，

在妊娠中后期， 孕婦每日需要的鈣攝入量又有所提高， 所以建議在選擇奶制品時， 最好牛奶和酸奶交替喝。

1.每天早上配著雞蛋或鵪鶉蛋先喝一杯孕婦配方奶粉,營養較全面,問問你的檢查醫生就會知道了。

2.再每兩天喝一小杯酸奶,有助于鈣吸收。

3.純牛奶只當水喝,初期每天250ml。

4.如果身體素質較好的話,配方奶粉喝到第七個月就夠了,因為基礎打好了就行.喝太多怕小孩太大不好生.剖腹產又很傷身體的,而且恢復較麻煩。

5.如果真的是為小孩好的話,懷孕期間還可以試著喝兩個月的鮮羊奶.小孩不但骨骼好,而且白凈。

6.另外酸奶是不能當主食的.營養太單純了。

如果你們知道了自己的身體抵抗力， 你們就可以選擇合適的牛奶來補充身體所需的蛋白質。 如果你們不知道孕婦在這個階段可不可以喝酸牛奶， 我們建議大家還是不要去喝它， 以免對我們體內的胎兒造成影響， 希望你們能夠引起重視。