莲藕蚝豉发菜猪舌汤

莲藕蚝豉发菜

猪舌汤的制作材料：

主料：莲藕640克,猪舌280克,发菜(干)4克,蚝豉40克

调料：盐3克,香油5克

教您莲藕蚝豉发菜猪舌汤怎么做，

1. 温水浸蚝豉， 洗净;

2. 发菜浸软洗净;

3. 猪舌煮后刮舌苔， 切片洗净;

4. 莲藕洗净去皮切角块;

5. 水开后放下猪舌、莲藕、蚝豉煲1小时;

6. 再入发菜煲至熟， 调味即成。

功效：

此汤具有清肠除斑、降低血压、消滞减肥的作用。

小帖士-食物相克：

蚝豉：蚝豉不宜与糖同食。