無花果不能和什麼一起吃
無花果別名:文先果、奶漿果、樹地瓜、映日果、明目果、密果、阿馹、阿驛、底珍、天生子、優曇缽、蜜果、文仙果、品仙果、掙桃
禁忌人群:脂肪肝患者、腦血管意外患者、腹瀉者、正常血鉀性週期性麻痹等患者不適宜食用;大便溏薄者不宜生食。
適宜人群:一般人群均可食用。 消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血壓患者、冠心病患者、動脈硬化患者、癌症患者、便秘者適宜食用。
那麼無花果不能與哪些食物一起吃呢?多吃無花果的好處有哪些?
與無花果能同吃的最佳搭配食物:
無花果+梅頭肉:健胃利腸、消炎解毒
無花果的基本介紹
無花果原產阿拉伯南部, 後傳入敘利亞、土耳其等地, 目前地中海沿岸諸國栽培最盛。 無花果是人類最早栽培的果樹樹種之一, 從西元前3000年左右至今已有近5000年的栽培歷史。 古羅馬時代有一株神聖的無花果樹, 因為它曾庇護過羅馬創立者羅募路斯王子,
無花果是桑科植物無花果的果實。 由於無花果樹葉厚大濃綠, 而所開的花卻很小, 經常被枝葉掩蓋, 不易被人們發現, 當果子露出時, 花已脫落, 所以人們認為它是不花而實, 故命名為無花果。 無花果熟時軟爛, 味甘甜如柿而無核, 營養豐富而全面, 除含有人體必需的多種氨基酸、維生素、礦物質外, 還含有檸檬酸、延胡索酸、琥珀酸、奎寧酸、脂肪酶、蛋白酶等多種成分, 具有很好的食療功效。
無花果的功效與作用
1.無花果可食率高, 鮮果可食用部分達97%, 乾果和蜜餞類達100%, 且含酸量低, 無硬大的種子, 因此尤適老人和兒童食用。
2.無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等, 能幫助人體對食物的消化, 促進食欲, 又因其含有多種脂類, 故具有潤腸通便的效果。
3.無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,
4.無花果有抗炎消腫之功, 可利咽消腫。
5.未成熟果實的乳漿中含有補骨脂素、佛柑內酯等活性成分, 其成熟果實的果汁中可提取一種芳香物質苯甲醛, 二者都具有防癌抗癌、增強機體抗病能力的作用, 可以預防多種癌症的發生, 延緩移植性腺癌、淋巴肉瘤的發展, 促使其退化, 並對正常細胞不會產生毒害。
無花果的營養價值
1.無花果含有豐富的氨基酸, 鮮果為1.0%, 乾果5.3%;目前已經發現18種。 不僅因人體必須的8種氨基酸皆有而表現出較高的利用價值, 且尤以天門冬氨酸(1.9%幹重)含量最高, 對抗白血病和恢復體力, 消除疲勞有很好的作用。 因此, 國外將一種無花果飲品作為“哢啡代用品”。
2.無花果幹物質含量很高, 鮮果為14-20%, 乾果達70%以上。 其中, 可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(幹重), 果糖占31.2%(幹重)而蔗糖僅占7.82%(幹重)。 所以熱卡較低, 在日本被稱為低熱量食品。 國內醫學研究證明, 是一種減肥保健食品。
3.無花果含有多糖, 占6.49%(幹重), 主要為阿拉伯糖和半乳糖, 對抗衰老有一定作用。
4.無花果含有多種維生素, 特別是含有較多的胡蘿蔔素, 鮮果為30mg/100g,乾果為70mg/100g, 居於桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。
無花果的選購
挑選無花果, 首先是要挑選大個的, 這樣的果子果肉飽滿, 水分多;其次儘量挑選顏色較深的, 這樣的果實才熟透了, 口感上更甜;再次, 可以輕捏果實表面, 挑選較為柔軟的;最後, 要避免選購尾部開口較大的無花果,
超市里賣的袋裝“無花果”, 許多是用木瓜或蘿蔔為原料加工製成的。 無花果裡面都是顆粒狀的花蕾, 價格貴, 固長條、便宜的無花果多是用木瓜冒充的。
無花果的存儲
無花果在常溫睛不耐貯藏, 用報紙包好再放進冰箱, 這樣可以保存幾天。 鮮果用200——300mg/L山梨酸處理, 可減少黴菌為害, 用50%苯來特浸果20分鐘, 可控制果腐。 新鮮的無花果很難久存, 建議製成無花果幹、果脯、果醬、果汁等。
無花果的食用方法
1.無花果同番木瓜一樣, 不僅可以當水果鮮食, 也可用於烹飪菜肴。
2.將新鮮的無花果切成片, 臨睡前貼在眼下部皮膚上, 堅持使用可減輕下眼袋。
3.無花果除鮮食、藥用外, 還可加工制幹、制果脯、果醬、果汁、果茶、果酒、飲料、罐頭等。無花果幹無任何化學添加劑,味道濃厚、甘甜,在國內外市場極為暢銷。無花果汁、飲料具有獨特的清香味,生津止渴,老幼皆宜。
還可加工制幹、制果脯、果醬、果汁、果茶、果酒、飲料、罐頭等。無花果幹無任何化學添加劑,味道濃厚、甘甜,在國內外市場極為暢銷。無花果汁、飲料具有獨特的清香味,生津止渴,老幼皆宜。