女人月經量少有血塊？常吃這8物，排出體內淤血，巧防婦科炎癥
女性過了30歲應該把重點關注月經，
出現月經量減少，
月經不準時，
經血顏色變黑等，
都需要及時調理。
特別是月經色黑、結塊持續3個多月以上，
極有可能是某些子宮和卵巢疾病在作怪，
嚴重時可導致閉經。
那要怎么調理呢？
經期出現血塊如何調理？
1、紅糖
紅色的糖水是女人的好朋友， 可以活血化瘀、排毒， 經期飲用還能緩解痛經。 中醫學認為， 紅糖溫， 味甘， 屬脾經。 紅糖有緩肝、補血、活血、通淤、排毒等作用。 經期飲用紅糖水， 可排除毒素， 排除淤血， 能使身體暖和， 增強活力， 活絡氣血， 加速血液循環， 還能調理月經。
2、黑芝麻核桃粉
黑芝麻是烏發產品之一， 與核桃的營養成分相結合， 讓您不用擔心白頭發， 同時也能使身體更健康。 黑芝麻核桃粉， 無論男女老少都可飲用， 口感十分細膩。 可促進卵巢發育完善， 使成熟卵細胞增多， 刺激雌激素分泌， 從而促進乳腺管生長。
3、紅豆
血液凝塊的形成主要是由于宮寒、紅豆性溫、月經不調的女性可多吃。
4、山楂
山楂有活血化淤的作用，
是血淤性痛經治療的佳品。
血積痛經患者常表現為行經1~2天或行經前1-2天的腹痛，
待經血排出順暢后，
疼痛逐漸減輕或消失，
經血顏色暗淡，
并伴有血塊。
5、辣木籽
辣木籽是印度人民的天然健康食品， 是一種“奇跡之果”， 排毒功效很強， 平時泡水喝一點， 可為卵巢洗澡。 辣木籽還有活血化瘀的功效， 婦女食用， 能較好地排出卵巢污血， 特別適合月經有血塊的婦女。
6、益母草
益母草用于瘀血、氣滯所致的月經不調，
7、玫瑰花茶
玫瑰味甘微苦， 性溫， 最明顯的功效是理氣解郁， 活血散淤， 調經止痛。 另外， 玫瑰的藥性十分溫和， 有鎮靜， 安撫， 抗抑郁的作用。 女人在經期前或經期期間經常會有一些情緒上的煩躁， 喝點玫瑰就能起到調理作用。 如今， 工作和生活壓力越來越大， 即使沒有經期， 也可以多喝些玫瑰花茶， 以鎮定心情。
8、葛根粉
在葛根中含有的葛根素， 對卵巢有特殊的活性作用， 能增加卵巢局部循環系統的血流， 滋養卵巢， 活化卵巢激素的自然分泌， 因而具有延年益壽的作用，
