解酒良方 你值得擁有

俗話說“一醉解千愁”， 過年將至， 免不了來一些聚餐、應酬之類的， 這時候可能會因為高興， 然後喝酒就沒有數了。 喝酒確實是一個能讓場面high起來的方法， 我們在聚會的時候可以適當的助興， 但是一旦酒喝多了， 就會醉， 甚至有的人還會撒酒瘋。 如果我們能夠掌握很好的解酒方法， 那這一切就都是可以避免。 下面我就告訴大家醉酒了應該怎麼解酒吧。

1、富含澱粉的食物

澱粉類大分子能和酒精發生結合， 也能延緩酒精的吸收。 富含直鏈澱粉的食物更為理想， 比如薯類食品。

2、奶類和豆漿等蛋白質飲料

特別是優酪乳， 質粘稠， 往往還加入植物膠增稠劑， 在胃中停留時間較長， 有利稀釋酒精， 並延緩酒精的吸收。 乳飲料其中含有增稠劑， 也有一定保護胃黏膜的作用。

3、富含B族維生素的食物

富含B族維生素的食物如粗糧， 奶類， 蛋黃， 菇類等。 必要時可以口服複合維生素B片，

4、富含果膠的水果和蔬菜

比如蘋果、山楂、菜花、南瓜之類。 這類食品要多吃一些才行， 其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用， 而且這些食品水分也較大， 能幫助稀釋酒精。 由於它們熱量很低， 多吃一些不必擔心肥胖問題。

其實酒對我們身體的傷害還是挺大的， 尤其是對胃。 想要減少這種傷害首先還是要注意的就是要盡可能的少喝酒。 其實多吃些水果對於解酒也是有一定幫助的， 比如說吃一些柳丁， 將柳丁榨汁就是一個醒酒的好方法。 或者吃一些梨子， 也是可以的。 但是我們還是更應該管住自己的嘴巴， 不能夠總是喝酒，