選涼席 按四大體質對號入座

氣溫日漸升高， 涼席這種消暑用品也跟著火爆起來。 常見的涼席分為草編和竹編兩大類， 此外還有竹炭席、玉石席、牛皮席和藤席等等， 讓人眼花繚亂。 健康專家提醒市民， 各種涼席各有千秋， 不能一味貪涼、貪靚。 一定要根據身體狀況選購最適合自己的涼席!

冷cool派

適合很怕熱、陰虛內熱體質者

●冰涼席：將特質藥水固定在涼席材料內， 人躺在上面， 有一種類似於躺在冰水上的冰凍感覺。 如果按涼爽程度來分， 排第一位的當屬冰涼席。

缺點：涼性大， 老年人、小孩及體質弱的人不宜使用。 而且冰涼席的表面材料和內部填充物是用化學複合材料做的，

●玉石涼席：涼度排在第二位的是用玉石薄片穿起來製成的玉石涼席， 每塊玉石之間留有一定間隙， 增加了涼席的透氣性。 具有鎮心安神作用， 對煩躁失眠有很好的療效。

缺點：觸感寒涼， 更適合怕熱、陰虛內熱體質的中青年人使用。

●竹席：涼爽耐用且價格適中， 最常見的有水竹涼席、竹條席以及用小竹片和塑膠繩串起來的麻將竹席。 麻將涼席最為涼爽柔韌， 且對背部有較好的按摩作用。

缺點：透氣性差、硬度大， 鋪墊不平時易折損。 帶噴繪圖案的竹席可能引起接觸性皮炎。 需要注意的是， 由於夏天外部氣溫高， 再加上人的體溫升高， 麻將涼席中粗大的塑膠繩管受熱容易揮發毒性，

大眾情人

最中性、最環保， 適合各種體質者

●牛皮席：在眾多中性涼席中， 牛皮席是首選， 屬於高檔涼席， 以整張水牛皮製作的最好。 牛皮席四季可用， 冬暖夏涼， 吸汗性最好， 非常適合出汗比較多的人。 由於是皮料製作， 和人體肌膚接觸時也會體現其特有的柔和爽滑。 可以說， “牛皮涼席+空調”是當下臥室最完美的組合。

缺點：使用後席邊容易起褶皺， 真皮的皮層容易吸水而且揮發緩慢， 在潮濕的季節可能會長黴。 價格較貴， 一般在千元以上。

●藤席：用藤皮經手工編織而成， 分常黃、常白與常青三種(其中又以常黃最耐看、常青最耐用)。 反復蒸曬製成的藤席， 吸汗滑爽、柔軟耐磨， 折疊不易斷裂，

缺點：價格比普通涼席高。

吸味專家

適合有體味、身體毒素較多者

●竹炭席：竹炭席的竹子經過特殊的氧化處理， 吸附性很強， 具有除菌、防臭、吸附灰塵、清新空氣、冰涼宜人的特性。 雖然冰涼程度次於竹席， 但比一般的涼席更吸汗。

缺點：顏色較深。 有些“竹炭席”只是在普通竹席中夾了炭布層。

溫和派

涼性低， 適合老年人及體質虛弱者

●草席：草席在涼席輩分上算得上是元老級了， 以其低廉的價格、溫和的性質、柔軟的材質， 並有一種天然清香， 多受老人喜愛。

缺點：傳統草席的一大缺點是容易長蟎蟲， 可能會對嬰兒造成過敏。 因為草席吸水能力比較強，