健康生活

寫字樓里隱形殺手危害白領健康

每3個寫字樓員工中就有一個人長期在會使他們生病的環境中工作。 50%以上有頭痛和血液循環方面的問題, 而且特別容易感冒。

每天, 我們在寫字樓里會與那些隱身殺手邂逅幾次, 你覺察到那些危險的訊號了嗎?我們為你提供了一張寫字樓的X光片, 讓你一目了然寫字樓里潛伏的健康殺手。

辦公室里的大氣污染

健康提示:空調房間注意通風, 門窗每天早晨至少開半小時。

經常檢查通風口是否通暢, 如通風口正對著車庫等充滿廢氣的地方, 應向樓層管理部門要求改造;

制造污染的辦公用具

復印機、打印機應放在空氣流通的地方或用圍板將復印區隔離開。

更換完碳粉后應盡快洗手, 因碳粉中含有化學物質, 經常接觸會導致皮膚發炎。

健康提示:把它放在一個空氣流通比較好的地方, 并要避免日光直接照射。 你還要經常減少與復印機打交道, 并要適當增加含維生素E的食物。

我痛恨人造光線

健康提示:加上電腦防護屏, 調整適當的明暗對比, 減少刺目熒屏對眼睛的傷害; 每隔30分鐘看一看遠處, 遠眺外邊的天空和綠色植物, 做眼保健操。

單調的色彩令我郁悶

健康提示:建議辦公室的設計師使用明朗、舒展、令人心情平靜的墻面色彩及辦公家具。

手邊的小小刺客

健康提示:注意電線座板是否超荷, 使用質量過關的電插板,

要整理好電線, 盡量使用埋線槽, 讓它們遠離腳底;

注意你的坐姿和椅子的高度, 隨時隨地讓自己舒服。 小心你的手指被裁紙刀、大頭針、膠紙座和嶄新的紙張劃破, 在辦公室里應常備創可貼。 拉開的抽屜用后應及時關上。

我的電腦我的孩子

懷孕早期的婦女, 每周上機20小時以上, 流產率增加80%, 生出畸形胎兒的機會也大大增加。 健康提示:在懷孕3個月以前, 最好冷落你的電腦, 如果必須上機的話, 與屏幕保持一臂的距離。

預約你的私人電話

電話聽筒上2/3的細菌可以傳給下一個拿電話的人, 是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。

健康提示:你最好擁有一部獨立的電話機。 如果不得不和其他同事共用, 你至少應該減少打電話的次數。

或者干脆勤快一點兒, 經常用酒精擦拭聽筒和鍵盤。

逃離W·C殺場

很多人會忽略洗手間里的衛生情況, 但據最新的調查顯示, 洗手間往往也隱藏著一些不健康的死角, 像坐便器、廁紙、烘手機等, 它們之中所潛伏的不健康因素也是很大的, 所以, 請小心使用你的洗手間。