夢遊到底能不能叫醒？弄錯了後果很嚴重

不少影視作品中都有關於夢遊的描述， 甚至有“夢遊殺人”的橋段。 藝術來源於生活， 事實上， 生活中也有不少人會在夜深人靜時起床做些反常事情， 目光呆滯， 甚至洗頭洗澡， 出門亂晃悠， 但白天醒來後沒有任何記憶……那麼， 夢游可以用現代醫學來解釋嗎？夢遊到底能不能叫醒？

醫學上真的有“夢遊症”

民間俗稱的夢遊症， 醫學名詞叫做睡行症。 顧名思義， 它是指發生在睡眠期間的一系列複雜行為， 伴有活動。 而“活動”的含義就廣了， 既可以是單純從床上做起， 也可以是到處走動。

睡行症多發於剛剛學會行走的兒童， 也可以發生在成人。 但發病高峰集中在4-8歲， 這一年齡段的患病率達到10%-20%。 一般情況下， 睡行症會在青春期消失， 但約1/3的患者16歲後仍有發作。 絕大多數成年人睡行症患者在兒童期曾發作過。

不要試圖喚醒夢遊者

是的， 夢遊真的不能叫醒。 雖然睡行症患者在發作期並不容易被喚醒，

但一旦喚醒， 可導致患者精神錯亂。

怎樣做對夢遊者最好

1、不要喚醒。 夢遊者能自己回到床上入睡， 你只需要在患者有危險行為時， 溫柔地將其引領到床上睡覺就好了。

2、睡眠環境要安全。 睡行症患者的臥室要在一樓， 睡在下鋪。 同時注意關閉門窗， 曾有夢遊者試過出門逛和跳窗等行為。 家裡也要少擺放尖銳的東西， 避免夢遊者誤傷自己。

3、預防誘發因素。 防患於未然， 4-8歲的高發期兒童懵懵懂懂， 他們尚未意識到疾病的存在， 家長要耐心留神安撫。 同時注意控制他們的生活方式， 比如規律作息， 保證充足睡眠；疏導情緒避免焦慮不安；在他們發燒或出門在外時多加關心照料。

4、睡行症屬於睡眠障礙中異態睡眠中的一種。

14歲以下的青少年群體的游多半與心理因素、大腦發育未完全有關， 只要沒有危險行為， 可以先暫時觀察不需用藥。 但是成年人， 尤其是老年人夢遊， 可能提示其他疾病同時存在， 最好到醫院睡眠醫學中心做腦電圖、睡眠監測等檢查， 排除癲癇等器質性疾病。

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