孕期吃海參有什麼好處

女性在懷孕期間對蛋白質、維生素等營養物質需求會比較高， 所以需要從外界不斷的攝取。 在懷孕期間孕婦常吃高蛋白的水果、蔬菜和肉質食品。 還有海產品對胎兒的生長發育也會很好， 海產品中， 海參是可以給女性帶來很多好處的營養產品之一， 詳細介紹孕期吃海參有什麼好處?

1、海參有補腎益精， 除濕壯陽， 養血潤燥， 通便利尿的作用。 海參膽固醇含量低， 脂肪含量相對少， 是典型的高蛋白， 低脂肪， 低膽固醇食物， 高血壓， 冠心病， 肝炎等患者及老年人可安全食用， 對治病強身有好處。

2、海參含有硫酸軟骨素， 有助於人體生長發育， 可以抑制肌肉的老化， 能夠延緩人體的衰老， 增強機體的免疫力， 是一種養生益壽的食療佳品。

3、海參微量元素釩的含量居各種食物之首， 可以參與血液中鐵的輸送， 增強造血功能。 海參中含有一種特殊物質--海參毒素， 這種化合物能夠有效抑制多種黴菌及某些人類癌細胞的轉移。

4、健腦、益智、長壽—海參含有18種氨基酸， 牛磺酸、膠原蛋白、粘多糖、硫酸軟骨素、皂苷、多肽及多種維生素和微量元素等活性成份， 是您的生命保鮮劑。

5、海參可以“滋陰補血， 健陽潤燥”對產後女性體弱氣虛有著非常好的調理作用。

6、海參的營養價值較高， 每百克水發海參含蛋白質14.9克， 脂肪0.9克， 碳水化合物0.4克， 鈣357毫克， 磷12毫克， 鐵2.4毫克， 以及維生素B1、維生素B2、尼克酸等。

7、海參含膽固醇極低， 為一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。 加上其肉質細嫩， 易於消化， 所以， 非常適宜于老年人、兒童以及體質虛弱的人食用。