男性長期憋尿有什麼危害

正常成年男性一日的尿量為1500毫升左右，而女性則為1200毫升左右，腎臟每小時所產生的尿量約為50—80毫升左右，也就是說，膀胱大約可以貯存4—5小時內所產生的尿液。當然這要根據每一個人的具體情況來定，如飲水多則產生的尿液也多，出汗多則尿液也會相應地減少等等。當膀胱內的尿液達到一定的量時，大約是350毫升左右，就會刺激位於膀胱壁的壓力感受器，並產生尿意。這時，通過一系列的神經反射活動，最終引起膀胱平滑肌的收縮，而出現正常的排尿動作。

尿是人體的代謝產物，如果來自腎臟的尿液不斷增加，而由於各種原因又不能及時排出，長時間瀦留在膀胱內，可能會導致各種各樣的疾病。

首先，對於老年人來說，由於老年男性都有不同程度的前列腺增生，從而導致平時膀胱內的殘餘尿量增加。它的最主要表現就是夜尿次數增多和尿少等。如果老年人經常憋尿，往往會使膀胱逼尿肌功能受損，從而加重排尿障礙。

其次，經常可以見到有些憋尿的男性老年人出現“漏尿”，張力性尿失禁是其中原因之一。打個比方，老年人的前列腺就好比是水袋的出口，而前列腺肥大往往使出口狹窄，憋尿則進一步加劇了這種情況。當水袋裡的水過滿，而又不及時打開出口放水，如果我們這時擠壓水袋，水就會從出口周圍的縫隙溢出。男性老年人常常有不問程度的支氣管炎和肺氣腫以及前列腺增生等，當咳嗽、打噴嚏時使腹內壓增高，相當於我們用力擠壓水袋，就會導致張力性尿失禁，從而產生“漏尿”。

最後，隨著年齡的增長，老年人的神經反應逐漸遲鈍，對膀胱內壓力升高的感覺也遲鈍。同時老年人的肌肉彈性減弱，膀胱平滑肌纖維容易斷裂，充盈的膀胱，如果這時再加上外力打擊就更容易破裂。長時間地強行憋尿使膀胱內的尿液不斷增加，膀胱內的壓力也不斷升高，最後超過了膀胱平滑肌所能耐受的程度而易導致膀胱破裂。由於膀胱破裂後尿液外滲可引起腹膜炎，所以，出現了腹部劇痛，甚至出現休克而危及生命。

此外，憋尿還可引起其他多種疾病，如膀胱炎、膀胱結石、輸尿管返流（是指由於膀胱內壓力升高，尿液順輸尿管逆流而上）造成的尿路持久性或反復發作性感染等。這不僅僅是針對老年人，年輕人也不例外。如果年輕人長期憋尿的話，同樣也可能會誘發上述疾病。

要預防上述這些疾病比較簡單，只要平時多飲水和勤排尿，以加速體內代謝產物的排泄，養成這種良好的習慣，基本上可以達到防止泌尿系感染和結石的發生。