飲食禁忌

幼兒能吃芒果的嗎?

很多人對芒果都是比較鍾愛的, 但是作為家長也會擔心疑惑幼兒是否可以吃芒果, 事實上, 當寶寶一周歲之後, 可適當的食用一些芒果, 但是要注意, 如果說寶寶吃了芒果之後出現過敏反應了, 要注意不能再吃了。

寶寶一周歲後可以餵食少量的芒果, 媽媽需要先觀察寶寶的反應, 等寶寶逐漸適應了, 沒有出現消化不良、過敏等的情況時才可以多吃一些。 但一天最好控制在50克以內, 不宜吃的過多, 以免影響其他食物的攝入。

1、有益於生長發育

芒果營養價值頗高, 胡蘿蔔素含量特別高, 有益於寶寶視力發育。 讓寶寶攝入充足的維生素C、胡蘿蔔素、鈣等微量元素, 對寶寶的生長發育是豐常有益的。

2、保護腦神經元

芒果中還含有一種加芒果甙的物質,

有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用, 能延緩細胞衰老、提高腦功能。

3、祛疾止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效, 對寶寶咳嗽丶痰多丶氣喘等症有輔助食療作用。

4、益胃、止嘔、止暈

芒果對於眩暈症丶梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。

5、滋潤肌膚

由於芒果中含有大量的維生素, 因此經常食用芒果, 可以起到滋潤寶寶肌膚的作用。

6、防治高血壓、動脈硬化

芒果含有營養素及維生素C、礦物質等, 除了具有防癌的功效外, 同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。