肥胖懷孕的危害有哪些？
孕婦們如果出現肥胖的話， 可能會面臨更多的風險， 所以要採取很多方法進行控制， 首先要進行適量的控制， 但是又不能過度節食， 這時候一定要遵循飲食均衡的原則， 另外孕婦要經常監控自己的體重， 千萬不能嚴重超標了， 另外要經常做一些孕期運動， 那麼肥胖會給孕婦帶來什麼影響呢？
肥胖懷孕的危害有哪些？
到了孕後期就不像孕中期那樣體重猛增了， 一般從第6個月開始嗎， 每個月增加一千克的體重是在正常範圍內的， 如果孕婦體重猛增， 每週體重增加超過500克， 出現肥胖的現象， 通常是由於脂肪攝取過多造成的。
過多攝取脂肪、蛋白質， 會使維生素和礦物質相對不足， 出現牙齦出血、骨質軟化、貧血等症狀。 此外， 孕婦肥胖還會合並妊娠高血壓綜合症、分娩巨大胎兒並造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宮產、產後出血情況增多等等併發症增多。
所以， 孕婦日常應注意合理飲食， 膳食內容均衡多樣， 不可過量。 如果已經明顯發胖， 孕婦一日三餐即可， 不必額外加餐， 避免吃甜食。 但切勿節食， 否則會影響胎兒的生長發育。
孕婦肥胖的飲食原則是什麼
孕婦肥胖可導致因此妊娠期一定要合理營養，
一、控制進食量。
主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物， 米飯、麵食等糧食均不宜超過每日標準供給量。 動物性食物中可多選擇含脂肪相對較低的雞、魚、蝦、蛋、奶， 少選擇含脂肪量相對較高的豬、牛、羊肉， 並可適當增加一些豆類， 這樣可以保證蛋白質的供給， 又能控制脂肪量。 少吃油炸食物、堅果、植物種子類的食物， 這類食物含脂肪量也較高。
二、多吃蔬菜水果。
可以在孕中後期多吃一些水果蔬菜來滿足身體對營養的需求， 也不會攝入過多的脂肪， 在吃水果上注意要選擇含糖分少的水果， 既緩解饑餓感， 又可增加維生素和有機物的攝入。
三、養成良好的膳食習慣。
有的孕婦喜歡吃零食， 邊看電視邊吃東西， 不知不覺進食了大量的食物， 這種習慣非常不好， 容易造成營養過剩。 肥胖孕婦要注意飲食有規律，
