常做夢 會給你帶來神奇的益處

白天我們經歷很多事情， 我們的大腦要時時地記錄， 時時地監控， 時時地記錄你周圍所發生的一切。 不管你有意識的， 還是無意識的，

另外， 大腦在夜間還有學習的功能。 比如說西方很有名的一個奇案， 偵探白天就百思不得其解， 想不出來這個案子是怎麼發生的。 結果他晚間做夢， 夢出來是怎麼回事， 第二天按照他夢的提示， 破了這個案子。 像這種在夜間睡眠當中， 夢有時候會帶來頓悟， 有時候會帶來創新性。

我們知道， 如果前一天晚上做了好夢， 第二天感到精力充沛， 心情很安適。 但如果做了噩夢， 第二天心情也不愉快， 會覺得沒有睡好， 就會心情焦慮、煩躁、愛發脾氣，

從精神分析心理學角度看， 夢的意義就在於通過欲望的滿足。 不管你是高尚的人， 還是卑微的人， 我們的心靈的深層， 都收藏了太多太多願意或能夠說出口和不願或不能說出口的欲望。 這些幾乎無窮無盡的欲望中， 許多在不現實生活中無法即時滿足或根本不能滿足。 現實生活中未能或不能獲得滿足的欲望， 卻可以在夢中獲得心理上的滿足， 調節心理平衡。

如果沒有夢， 那麼大大小小的欲望就會讓我們無法安睡了。 即使我們有時在夢中感到不安焦慮， 也一樣可以讓做夢和睡眠兩不誤。