蜂蜜水快速減肥法 三天瘦五斤不成問題

蜂蜜減肥方法

蜂蜜是含有大量酶的， 而這種物質可以促進消化和加速新陳代謝， 對於減肥人士來說是非常好的， 搭配不同的食物還能有不一樣的效果，

蜂蜜鮮藕汁

1、第一個選擇新鮮的蓮花， 與約200克的重量。 新鮮蓮藕為水乾淨， 然後切成薄片， 然後放進榨汁機榨成藕汁。

2、將榨蓮藕汁在玻璃， 加一勺蜂蜜， 攪拌均勻， 完成。

蜂蜜鮮藕汁一天喝2~3次， 蓮是一種秋季食物， 能清熱潤肺溶液乾燥的秋天， 也有通便的作用， 日常生活中經常使用的一種湯的配料， 蓮花還富含膳食纖維， 可促進胃腸道蠕動， 加蜂蜜解毒作用這一方治療便秘， 效果十分突出。

蜂蜜蘿蔔

取鮮白蘿蔔洗淨， 切丁， 放人沸水中煮沸撈出， 控幹水分， 晾曬半日， 然後放鍋中加蜂蜜150克， 用小火煮沸調勻，

蘿蔔加蜂蜜， 排走體內毒素， 改善便秘情況， 是的理想減肥食品。

蜂蜜首烏丹參汁

準備制首烏、丹參各15克， 蜂蜜15毫升。 制首烏、丹參水煎去渣取汁， 調人蜂蜜， 每日1劑。 能有效減肥哦。