鐵皮石斛的藥用功效
提起鐵皮石斛大多數人都不陌生， 在眾多的古裝電視劇中它都有出現， 即使在現代鐵皮石斛也有著非常不錯的功效， 是一味常見的中醫藥材。 鐵皮石斛的功效如此之多， 營養價值如此之高， 但也不是所有人群都適用的， 在食用鐵皮石斛之前， 還是要了解清楚它的功效、用量以及禁用人群。
鐵皮石斛的功效與作用
1、可以排毒養肺潤肺。
在我們的生活中很多的朋友都是喜歡抽煙， 這就是會使得我們的肺部受到非常嚴重的損傷， 我們食用一些鐵皮石斛可以很好的幫助肺部排出有毒物質， 能夠起到很好的清肺潤肺的作用。
2、可以調節陰陽平衡。
因為生活水平的不斷提高， 我們也是普遍存在各種營養過剩的狀況， 這樣就是會導致我們的身體陽氣過重， 而我們經常服用一些鐵皮石斛是可以幫助生津補陰， 恢復平衡。
3、可以補益腸胃， 促進消化。
現在的生活中節奏都是比較快， 很多人為了工作經常都是不能夠正常的飲食， 飲食沒有規律就是會容易引起各種腸胃慢性疾病， 我們經常服用一些鐵皮石斛對于一些慢性腸胃炎有輔助治療的作用， 能夠增加我們的胃部消化。
4、可以補脾護肝。
很多的男性朋友每天都是要工作應酬， 慶祝聚餐等， 就是免不經常的喝酒， 我們都知道酒精對我們的肝的損傷非常大的， 鐵皮石斛可以對我們的肝起到一定的養護的作用。
5、可以強腎明目。
我們腎精充足才是可以明目， 鐵皮石斛能夠很好的幫助滋陰護腎， 自古以來就是是不錯的養腎護眼中醫藥材。
6、可以改善睡眠。
我們長期的失眠主要的因為陰陽不平衡， 通常來說都是因為肝火旺盛導致的，
鐵皮石斛的營養價值
鐵皮石斛是可以很好的滋養肌膚， 隨著年齡的增加， 我們體內的陰液也是會逐漸的減少， 是會加速皮膚的衰老， 而鐵皮石斛含有黏液質，
鐵皮石斛也可以很好的增強身體的免疫力， 鐵皮石斛具有一定的滋陰養血的作用， 里面含有豐富的多糖， 幫助增強免疫功能， 鐵皮石斛能夠抗疲勞。
鐵皮石斛泡水喝的方法
1、石斛加麥冬
我們在用鐵皮石斛泡水喝的時候， 可以適量的加入一些麥冬， 把他們一起加入沸水進行沖泡， 泡好之后就是可以代茶來進行飲用， 可以起到很好的養胃生津養陰的作用， 幫助健胃消食， 尤其是對于經常出現咽干口渴的人群來說， 這種泡法是非不錯的。
2、石斛加枸杞
我們用鐵皮石斛泡水喝的時候是可以加入一些枸杞， 這樣就會使得明目明目養肝的效果更佳好， 把這兩種一起放到鍋里面加入清水煮開一會就可以了，
3、石斛加西洋參
我們在平時泡水喝的時候， 可以加入一些西洋參， 把這兩者一起放到茶杯里面， 然后是倒入沸水里面進行沖泡， 泡大約10分鐘左右就可以直接飲用了， 也可以把這兩者都研成細末， 然后是 調均勻了， 每次取三到五克就可以直接用開水沖服了。
鐵皮石斛的宜忌人群
我們如果是身體屬于陰盛陽衰的話， 就建議大家不要服用了， 對于一些中氣足和身體強壯的人來說也盡可能不要服用， 因為這樣是會使得對自身更加不利。
女性朋友在懷孕期間也是不要服用的， 我們想要寶寶的健康和正常發育就一定是不要吃。
