如何應對冬天的嘴唇乾裂

每年的冬天， 氣候只能用四個字來形容， 乾燥陰寒。 在這種情況下， 我們的皮膚經受著前所未有的考驗， 嘴部部位經常發幹起皮， 不少人還會出現裂開的症狀， 還會露出血絲。 這個時候， 人們總是有意無意的去用舌頭舔一下嘴唇， 感覺這樣可以暫時的舒適一下。 結果不但沒有緩解嘴唇部位的乾裂症狀， 還加劇了那種乾裂， 導致嘴部皮膚發炎， 甚至演變成嚴重的皮膚問題。 其實， 面對冬季的嘴唇乾裂， 可以嘗試以下幾種方法。

1、進入冬天之後發生嘴唇乾裂也不必驚慌， 首先要改掉不良的舔唇習慣。 其次還應該多飲水， 多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。 同時山藥是健脾的首選， 是滋補脾胃的食療佳品， 平時蒸、燉、炒食法很多;新鮮蔬菜裡富含維生素， 也能補充嘴唇乾裂所缺維生素， 黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔都是不錯的選擇;還有一種燉品適合改善嘴唇乾裂：銀耳燉冰糖，

用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖， 每天分3次飲用。

2、平時經常按摩嘴唇， 按摩嘴唇的方法其實並不困難， 只要每天晚上臨睡之前， 拿化妝棉沾一些蜂蜜， 塗在嘴唇上， 然後用手指頭輕輕按摩， 以幫助促進血液迴圈， 使嘴唇獲得氧分， 增加營養， 嘴唇就可以變得滋潤了

3、秋天氣候乾燥， 如果新鮮蔬菜吃得太少， 人體維生素攝入量不足， 使口唇粘膜表皮細胞抵抗力降低， 就會乾燥開裂。 平時可以一些吃新鮮果。 如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等， 可增加B族維生素;甘蔗、香蕉、西瓜、梨、蘋果等水果， 可有效滋陰生津， 補充維生素A或B， 可儘快治癒嘴唇乾裂

4、嘴唇的色澤與脾密切相關， 健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵。 給大家介紹了一個藥、食兩用中藥基礎方，

對口唇乾裂的治療效果很好。 具體製作方法是：天門冬15克、麥冬15克(均為一次用量)， 再加上10克白砂糖， 放在一起用熱開水300毫升加蓋泡10～15分鐘後飲用。 成人一次飲完， 兒童飲用量減半， 均為一天一次， 連續服用3～5天可以有良好作用。

除了氣候方面的因素， 一些不好的習慣也會引起嘴唇的乾裂， 比如飲食過於辛辣， 刺激到了皮膚組織。 針對季節性的嘴唇乾裂， 不妨按照上面的方法來調整一下自己的飲食， 相信會受到手機不錯的效果。 至於因為習慣引起的， 則需要檢視身上的那些習慣是起因， 慢慢戒掉。 為了防止嘴唇乾裂， 最好經常塗抹具有滋潤效果的唇膏。