冬蟲夏草粉的服用方法

相信大家對於冬蟲夏草肯定是非常熟悉的吧， 我們或許沒有吃過冬蟲夏草， 但是肯定知道冬蟲夏草的大名， 冬蟲夏草能夠有效的提高我們人體的免疫力， 經常吃冬蟲夏草是可以起到很好的滋補功效， 所以冬蟲夏草深受人們的喜愛， 通常我們都是將冬蟲夏草做成粉末狀， 下文我們介紹一下冬蟲夏草粉的服用方法。

冬蟲夏草的傳統食用方法， 如煲湯、水煎、泡茶、泡酒等， 效果並不理想。 加熱、燉煮會造成冬蟲夏草中多種核心精華成分的損失、破壞， 而且吃起來也極不方便。 研究表明， 冬蟲夏草中的很多物質， 如蟲草酸、蟲草素、蟲草多糖、氨基酸、蟲草多肽、蛋白質， 以及40餘種揮發性物質、多種活性酶類等， 在溫度高於60℃時會變性、揮發， 從而造成冬蟲夏草功效明顯降低。

服用方法

每次取一小勺， 約1至1.5克， 溫開水送服， 早晚飯後半小時服用， 連服半月。

每日用量

每日最佳用量為2至3克， 早晚各一次。

服用時間

根據中醫學原理， 一般服用時間在用餐前後30～60分鐘服用， 效果最好。 因為這時胃中分泌的酶最活躍， 加之胃的蠕動， 用餐前後服食能與食物在胃中緩慢消化， 停留在胃腸內的時間相對長些， 這樣更有利於營養的吸收。 所以， 服用的時間對其效果有重要關係， 在服用保健營養品時， 應正確掌握服用時間。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是冬蟲夏草， 我們知道冬蟲夏草不但有很好的藥用功效而且還能起到養生保健的好處， 所以我們要懂得利用冬蟲夏草來為我們的健康服務， 上文詳細介紹了冬蟲夏草粉的服用方法。